دلایلی که ممکنه باعث اعتماد بنفس پایین بشه

داشتن اعتماد به نفس بالا یا پایین بیشتر بر اساس تصورات شما شکل گرفته و کمتر تحت تأثیر توانمندی‌های واقعی شما است. درک شما از خودتان درواقع نوع نگاهی است که در مورد خود دارید و ممکن است این انگاره‌ها ناقص باشند.

۱-وقتی حرف می‌زنیم بقیه مسخره‌مون کنن

۲- دوستی نداشته باشیم(اینجوری احساس تنهایی میکنیم و ممکنه به خاطر این اعتماد بنفس کمی داشته باشیم)

۳- در فضا های گرم، دوستانه یا حمایت‌گر خیلی نبوده باشیم

۴-هی خودمون رو با بقیه مقایسه کنیم

۵-ترس از شکست یا مسخره شدن

۶-در مورد خیلی چیز ها احساس ناتوانی بکنیم

خب تموم شد اگه این پست رو دوست داشتید لایک کنید چالش: آیا شما هم عدم اعتماد بنفس دارید؟