چجوری یه رقصی رو یاد بگیریم

مرحله اول♡دنس پرکتیس رقص مورد نظرتونو یکم ارومش یا همون اسلو بکنید

♤~بعد باید ویدیو رو به صورت آینه ای(mirror)در بیارید تا بتونید به اسونی رقص رو یاد بگیرید

یه اینه ی قدی روبه روتون باشه موقع تمرین که بدونید کجا رو اشتباه میکنید یا خوب انجامش نمیدید(اینجوری خیلی بهتر میتونید انجامش بدید) البته اگه جلوی آینه احساس خوبی ندارید میتونید از دنستون فیلم بگیرید بعد نگاه کنید و اشکالاتتون رو برطرف کنید💜

اگه برای رقص اعتماد به نفس خوبی ندارید یا خجالت میکشید میتونید موقع تمرینتون با بقیه انجامش بدید اینجوری کم کم خجالت یا استرستون برای رقص جلوی بقیه میره💙🍃

سعی کنید بیشتر از لباس هایی که توش احساس راحتی میکنید و زیاد تنگ نیست استفاده کنید چون بدنتون فرمش رو موقع رقص از دست میده و شما حواستون به لباس هاتون پرت میشه😁💫

اها و یه نکته دیگه حتما قبل اینکه رقص هایی که انعطاف بدنی خوبی میخوان قبلش یکم تمرینات کششی انجام بدید تا ماهیچه هاتون درد نگیره و کفش مناسب مثل کتونی و...خیلی خوبه عین من دمپایی نپوشید😁💔

خب تموم شد لاوام...اگه سوالی داشتید ممنون میشم توی نظرات بگید تا راهنماییتون کنم💖☺

بای بای😁💙