کار هایی جالب که برای شروع روز مفیدن

بعضی ها به خاطر مدرسه ها ناراحتن و تمام روز را به خاطر ناراحتی صبحاشون ناراحتی خاصی دارن این تست به شما کمک می کنه که این ناراحتی خاص رو پیدا نکنید

روزت رو با حرف های مثبت شروع کن مثلا برای هر روز یه جمله ی مثبت داشته باش مثلا بهترین ها تو راهن و غم امروز تعطیله و از این جور حرف های مثبت و هر اتفاقی افتاد یاد این حرف ها باش

تلاش کن توی هر شرایط آرامش ات رو حفظ کنی مثلا اگه این اتفاق افتاد و عصبانی شدی اول از آن مکان برو بیرون از ۱۰ تا ۱ بشمار و جمله هایی بگو که حالت رو خوب کنه و نفس های عمیق بکش

معمولا برای هر کسی یه درس یا یه کاری سخته ولی اگه بدونی چه کاری سخته توی روزی که می خواهی آن کار را انجام دهی به چیز های خوبت فکر کن ( اینا هر چیزی می توانند باشند) و تلاش کن فکر کنی که همین الان این کار تمام می شه و تلاش کن تمرکز کنی و آن کار زمانش مثل برق میگذره

تلاش کن یه چیزی با رنگ های انرژی بخش داشته باشی یا درست کنی برای دختر ها بیشتر ترکیب رنگ صورتی و قرمز و بنفش و ارغوانی خوبه و برای پسر ها بیشتر ابی و سبز تیره و روشن .

بعضی ها اصلا بابت این چیز ها ناراحتی نمیگیرن و بیشتر بابت خود مدرسه دلگیر آن برای شما ها بهتره به چیز های خوب مدرسه فکر کنید مثلا شما دوستایی دارید که با شما مهربان هستن و از اینجور چیز ها

اونایی که بابت مدرسه دلگیرن بهتره حواس شان روی چیز های خوب ببرند تا چیز های بد مدرسه مثلا در برخی روز ها بهتره به کتاب خانه بروید و یه کتاب چه کوتاه یه طولانی بردارید و ورق بزنید یا بخوانید و خود رفتن به کتاب خانه و ورق زدن کتاب برای برخی ها حس خوبی میده

و اگه چیز های دیگری میدونید توی کامنت ها بگید من پارت دو درست کنم و در همین تست پین میشه ناظر عزیزم میشه رد نکنی و بزاری که بقیه هم این تست رو ببینن و حالشون خوب شه ؟