چگونه عاشق خودمان باشیم؟

دوستان عزیز من لطفا لایک فراموش نشه❤️

خب ما برای اینکه خودمونو دوست داشته باشیم وقتی با شکست روبرو میشیم نباید خودمون رو سرزنش کنیم و با خودمون بگیم چه آدم بدرد نخوری بودیم باید اون لحظه به خودمون رو حیه بدیم تا دوباره با شکست روبه رو نشیم باید با خودمون بگیم که دفعه بعدی با اعتماد به نفس، بیشتر مشکلمون حل میکنیم👍

همیشه وقتی یک نفر میگه که شما آدم بدرد بخوری نیستید کاملا در اشتباهه شما نباید نفوذ حرف های اونو باور کنین باید یه جواب دندون شکن بهش بدید مثلااصلا این طور نیست قبول دارم همه ما معایبی داریم حتی خودت 💖

همیشه ما نقص هایی داریم هیچ کس بی عیب و نقص نیست این رو همیشه یادت باشه پس خودت رو هرجور هستی دوست داشته باش✊

وقتی بدونید چه نیاز هایی دارید اگر این نیاز هارا برطرف کنید حس بهتری درباره خودتون پیدا میکنی مثلا تو نیاز به یک هم صحبتی داری پس به ندای درونت گوش بده!

خاطره نویسی راه خوبی برای دوست داشتن خودتون است! خاطره نویسی و بیان کردن احساساتون مطمئنن سبک تر خواهید شد

حتی حرف زدن با خودت می‌تواند راه مآثری باشد! وقتی باخودت حرف میزنی درباره چیز های خوب یا کار هایی که قراره بکنی یاهدف هایی که داری حتما می‌تواند باعث لذت شود

علم خود را پرورش دهید با پرورش دادن علم ودانش خود میتوانید سرگرمی هایتان را بیشتر کنید و مطمئنن با یاد گرفتن چیز های جدید احساس متنوعی میگیرید احساس باارزش بودن!

خودتون رو تغییر دهید.... سبک زندگیتان را.... کار هایتان.... مثلا رژیم غذایی متنوعی را تجربه کنید یا ورزش یوگا کنید و.......