چگونه اعتمادبنفس داشته باشیم؟

افرادی که اعتماد بنفس دارند ، نسبت به افراد دیگر جذاب ترند . اگرهم شمامیخواهید اعتمادبنفس را در خود پرورش دهیداین تست راانجام دهید!!

●قدم هایتان را استوار بر دارید : وقتی وارد جمعی میشوید، سرتان را بالا بگیرید . محکم قدم بردارید. چهرتان حالت معمولی یا یک لبخند کوچک داشته باشید . خیلی از افراد را میتوان از مدل راه رفتنشان شناخت . پس گام هایتان را بلند بر دارید تا نشان دهید شخصیت کاریزماتیکی دارید!

●درباره چیزی که اطلاع ندارید نظر یا صحبت نکنید >>>لازم نیست حتما چیزی را که ندانید درمورد آن حرفی بزنید بلکه میتوانید خیلی راحت بگویید که دراین باره نمیدانید یا اطلاعی ندارید!!

●با صدای رسا صحبت کنید >>>تن صدایتان نه بلند و نه آرام باشد . بلکه ملایم و رسا . این مورد از نظر روانشناسی میتواند افراد را ناخود آگاه به طرف شما سوق دهد . میتوانید به افراد با این کار ، حس خوبی دهید . این شما رابا اعتماد بنفس تر نشان میدهد !!

●دروغ و غیبت نکنید>>> اکثر افراد معمولا کسانی را که دروغ میگویند و غیبت میکنند ، افرادی ناتوان و ضعیف طلقی میکنند !! پس حواستان باشد از این قبیل افراد نباشید . همچنین این کار در واقع شخصیت شما را کوچک و حقیر میکند جدا از بحث اعتماد بنفس!!

●هنگام صحبت کردن در یک پوزیشن مناسب قرار بگیرید >>> اگر ایستاده اید ، دست هایتان را در هم گره نزنید . یا وول نخورید . بلکه به حالت صاف بایستید . میتوانید دست به سینه یا دست ها در کنار هم . نگاهتان به رو به رو باشد و سرتان را پایین نیاوردید .در حالت نشسته باز ب همین شکل است فرقی ندارد!!

●ظاهری اراسته و مرتب داشته باشید >>> لباسهایتان چروک شده و تا شده نباشند . تمیز و مناسب باشند . عطر بزنید و خوشبشو باشید ‌. بوی خوبی بدهید چون حس خوبی به طرف مقابلتان میدهد . کفش ها مهم هستند اولیتن چیزی که افراد به انها نگاه میکنند . پس کفشهایتان تمیز و زیبا باشند . اراسته و مرتب بودن نیز به شما حس خوبی میدهد!!

●خودشیرین نباشید و از خود تعریف نکنید>>> از خودتان تفریف نکنید . این دقیقا چیزی است که افراد دوست ندارند . علاوه بر آن این شخصیت شما را پایین می اورند . و اصطلاحا به ان میگویند اعتماد بنفس کاذب . یعنی دروغین !! یعنی شما هیچ اعتماد بنفس ندارید ولی فکر میکنید که دارید پس اینگونه نباشید

●منفی باف نباشید >>> افراد منفی باف اعتماد بنفسی ندارند . یک فردبا اعتماد بنفس، دیدگاه مثبتی به دنیای اطرافش دارد . و هیچوقت پیش دیگران گلایه نمیکند زیرا این مورد آن فرد را یک فرد ضعیف در برابر مشکلات میبند و در نتیجه انرا با اعتماد بنفس پایین میسازد . در نتیجه منفی باف بودن باعث زیرسوال بردن شخصیتتان است

●با افراد مهربان باشید >>> مهربان باشید . اگر کسی نیاز به کمک داشت اگر میتوانید به آن کمک کنید . تا عزیز باشید . اما حد و مرزهای خودتان را هم تعیین کنید . به عنوان مثال در کاری که در توانتان نیست کمک نکنید یا به هرکسی و در هرکاری کمک نکنید . مهربان باشید . مهربان سخن بگویید . ولی حدو مرزهایتان مشخص باشند تا افراد روی انها پا نگذراند!!!

و در آخر .... از شما ممنونم که تست را انجام دادید امیدوارم که در تک تک لحظات زندگیتان موفق باشید . اگر خوشتان آمد لایک شود و اگر نظری یا ایده ای دارید که فکر میکنید جا گذاشته شده کامنت کنید . همه کامنت ها را میخوانم و جواب میدهم !! سپاس از همراهیتون❤❤❤