علت سیاهی رفتن چشم هنگام بلند شدن!

1:بی حرکتی یا استراحت طولانی مدت در رختخواب آیا میدانید بی‌تحرکی و یا استراحت طولانی مدت، باعث بروز سیاهی رفتن چشم می‌شود. زمانی که شما در مدت طولانی تحرک ندارید و به حال خوابیده هستید، بعد از بلند شدن به یکباره، احساس تاری دید و سرگیجه را تجربه خواهید کرد. لذا برای اینکه از بروز این حالت آزاردهنده جلوگیری نمایید، از بی‌تحرکی یا استراحت طولانی مدت بی‌دلیل بپرهیزید🐻🍁

2:کمبود آب در بدن آیا میدانید کم آبی بدن به عنوان یک علت غیرمنتظره  باعث سیاهی رفتن چشم و یا سرگیجه می‌شود. زمانی که بدن شما به شدت دچار کم آبی می‌شود، فشار خون کاهش می‌یابد و این معضل ممکن است منجر به اعمال فیزیکی مانند تاری دید و سرگیجه و حتی سردرد شود. چون در این زمان، ممکن است مغز مقدار کافی اکسیژن را دریافت نکند. بر این اساس بدن در نتیجه کم آبی دچار حرکات غیر منتظره‌ای مانند، سیاهی رفتن چشم و یا انقباضات غیرارادی عضلانی می‌شود. لذا اگر شما در طول روز عادت به خوردن آب کافی ندارید، بهتر است، مصرف چند لیوان آب را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید.🐻🍁

3:آب و هوای گرم یکی از علت‌های مهم سیاهی رفتن چشم، وجود گرمای شدید و گرما زدگی است. افرادی که در مناطق گرم زندگی و یا کار می‌کنند، مستعد این حالت ناخوشایند هستند. لذا برای جلوگیری از این حالت آزار دهنده بهتر است که افراد از نوشیدنی‌های خنک استفاده نمایند.🐻🍁

4:بالا رفتن سن سیاهی رفتن چشم در افراد مسن بسیار شایع است. چرا که با بالا رفتن سن و کهولت سن و سال، این حالت ناخوشایند گهگاهی در افراد اتفاق می‌افتد. این امر نگران کننده نبوده و علت آن هم کهولت سن و پیری است🐻🍁

5:اضطراب و استرس زمانی که شما به دلایل مختلف، دچار اضطراب و استرس شدید می‌شوید، ممکن است حمله اضطراب اتفاق بیفتد. در این هنگام سطح آدرنالین افزایش می‌‌یابد و در نتیجه باعث بروز علائم فیزیکی مانند سیاهی رفتن چشم و سرگیجه می‌شود. لذا اگر شما فردی استرسی و مضطرب هستید و گهگاهی دچار این حالت نامساعد می‌شوید، به شما پیشنهاد می‌دهیم استرس و اضطراب خود را مدیریت نمایید. کم کردن اضطراب و استرس، در بروز سیاهی رفتن چشم بسیار موثر است. لازم به ذکر است انجام تمرینات تنفسی و فعالیت‌های کاهش استرس می‌تواند برای رفع این حالت آزار دهنده بسیار کمک کننده باشد.🐻🍁

6:افت قند خون آیا میدانید وجود قند خون پایین باعث تاری دید و سیاهی رفتن چشم می‌شود؟ اگر شما از میزان قند خون پایین برخوردار هستید و دچار سیاهی رفتن چشم می‌شوید، باید بدانید که علت تاری دید شما، به خاطر افت قند خون شما است. چون قند خون پایین باعث بروز حالات فیزیکی مانند، خستگی و سیاهی رفتن چشم و تاری دید و سرگیجه می‌شود. قرار دادن مواد مغذی در میان وعده باعث می‌شود، تا قند خون شما تنظیم شده و پایین نیاید🐻🍁

7:کمبود آهن کم خونی و فقر آهن یکی از علت‌های مهم تاری دید است. هنگامی که شما دچار کم خونی هستید، یعنی خون شما فاقد گلبول‌های قرمز سالم است. وظیفه گلبول‌های قرمز خون هم رساندن اکسیژن به بافت‌های بدن است. لذا زمانی که شما از فقر آهن رنج می‌برید، ممکن است دچار تاری دید و سرگیجه شوید. برای رفع این حالت، بهتر است از غذاهای خون ساز استفاده نمایید و از طریق آزمایش خون، از میزان آهن خون خود مطلع شوید.🐻🍁

8:پایین بودن فشار خون هنگامی که شما دچار فشار خون پایین هستید، ممکن است دچار سرگیجه ناگهانی  و یا سیاهی رفتن چشم شوید. افت فشار خون، یکی از علت‌های مهم سیاهی رفتن چشم می‌باشد. برای اینکه این اتفاق ناخوشایند برایتان رخ ندهد، بهتر است زود به زود فشارتان را چک نمایید و از مواد مغذی در میان وعده‌های خود استفاده نمایید.🐻🍁

9:مشکلات مربوط به گوش جالب است بدانید گاهی اوقات فرد به مشکلات گوش داخلی مبتلا بوده و نمی‌داند که سیاهی رفتن چشم به خاطر این معضل گوش است. چون بعضی اوقات، مشکلات گوش باعث می‌شود، تا تعادل بدن به هم بخورد و مسائلی مانند سرگیجه و تاری دید اتفاق بیافتد🐻🍁