برای خودمون ارزش قاعل شیم...

بیاید حداقل یبارم که شده تمرین کنیم عزت نفس داشته باشیم خجالتی بودن رو کنار بزرایم چرا؟

چون تو خیلی ارزشمندی تو؟ آره بدن تو صورت تو موهای تو چشمات همشون زیبا هستن اگه پوستت سفید نیست اگه چشمات رنگی نیست اگه موهات رنگی نیست که دوست داری هیچ اشکالی نداره تو همینجوری که هستی زیبایی

کسی درکت نمیکنه؟ اگه کسی درکت نمیکنه نباید براش گریه کنی چون اشک های تو به اندازه مرواریدای دریایی زیبا و ارزشمند هستن پس لطفا برای درک نشدن توسط خانوادت یا هر کس دیگه ای هدرشون نده چون اکثرا خانواده های ایرانی هیچ درکی از افسردگی گرفتن فرزندشون ندارن بد برداشت نکنید من نمیخوام به خانوادتون توهین کنم فقط میخوام بگم که تو تنها نیستی توی درک نشدن

هیچ وقت به هیچ وجه خودتون رو مجبور به انجام کاری نکنید هیچ وقت خودتون رو مجبور نکنید زود بخوابید هیچ وقت به خاطر حرفای مردم خودتون و مجبور نکنید حتما پوشیده لباس بپوشید هیچ وقت برای اینکه کسی رو خوشحال کنید غذایی که از طمعم و مزه اش بدتون میاد نخورین هروقت خواستین بخوابین هر لباسی دوست داشتین بپوشین هر غذایی دوست داشتین بخورین وآزادانه زندگی کنید سخته؟

آره خیلی سخته چون متاسفانه مردم از همه چی حرف در میارن اما ما نباید به حرفاشون اهمیت بدیم نباید بزاریم طبق عقاید خودشون برای ما پوشش تعین کنن و برای ما شغل انتخاب کنن باید جلوشون وایستیم وبا تمام احترام بهشون بگیم که نظرات خودمونم مهمه

لطفا لطفا خودتون رو برای حرفایی که زدید وکارهایی که کردید سرزنش نکنیداگه کلمه ای رو تو کلاس اشتباه تلفظ کردین وبچه ها بهتون خندیدن بعدا خودتون رو سرزنش نکنید شماهم بخندین اگه تو یه مکان عمومی افتادین زمین به جای اینکه گریه کنین بخندین کار سختیه ولی بهش عادت میکنین