چرا باید خوشحال باشیم؟

روابط مثبت: وجود یک روحیه خوشحال در شما می‌تواند روابط شما را بهبود بخشد. افراد خوشحال بیشتر تمایل دارند با اطرافیان خود به اشتراک بگذارند و روابط صمیمی‌تری را تجربه کنند. این می‌تواند به ارتقاء احساس انتشار و عشق درونی در زندگی کمک کند.

سلامت جسمانی: خوشحالی ممکن است به سلامت جسمانی هم ارتباط داشته باشد. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که خوشحال بودن می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، فشار خون بالا و سایر مشکلات جسمانی را کاهش دهد.

سلامت روانی: خوشحال بودن می‌تواند به حفظ سلامت روانی کمک کند. مطالعات نشان داده است که افراد خوشحال‌تر عموماً کمتر از اضطراب و افسردگی رنج می‌برند و احتمالاً سبک زندگی بهتری دارند.

بهبود کیفیت زندگی: خوشحالی به طور کلی باعث بهبود کیفیت زندگی می‌شود. وقتی خوشحال هستید، زندگی را به عنوان یک سری امکانات و فرصت‌ها می‌بینید و قادر خواهید بود بهترین حالت از آنها استفاده کنید.