نباید های غذایی

.....

.....

وسط غذا و بعد غذا تا ۲ ساعت نباید آب بخورید(مخصوصا آب سرد) چون باعث رقیق شدن اسید معده میشه و غذا حضم نمیشه و این یه عامل برای چاقی و بیماری های دیگس اگر وسط غذا تشنتون میشه ۲۰ دقیقه قبل غذا آب بخورید تا دیگه وسط غذا تشنتون نشه

وقتی دارید غذای گوشتی میخورید نباید باهاش ماست بخورید چون ماست باعث گندیدن گوشت تو معده میشه

.....

گر میخواید میوه بخورید نباید چند تا میوه شیرین رو پشت سر هم بخورید چون قند هاشون با هم قاطی میشه و باعث چاقی میشه برای رفع این مشکل مثلا اگر الان یه نوع میوه خوردید یک ساعت و نیم تا ۲ ساعت دیگه میتونید یه نوع میوه دیگه بخورید

شربت رو میشه با آب خنک درست کرد.چون شربت شیرینه و طبعش گرمه و مقداری از خنکی آب رو خنثی میکنه و ترکیبی متعادل به دست میاد.به خاطر همینه که خوردن شربت لذت بخشه

تا مدتی بعد از خوردن میوه نباید آب بخورید چون باعث نفخ میشه

هتره هر روز پشت سر هم گوشت نخورید و هر چند وقت یه بار غذاهای بدون گوشت بخورید تا معده استراحت کنه

طبع گوشت گوساله سرده و طبع گوشت گوسفند و شتر معتدله.پس بهتره تو تابستونا بیشتر گوساله بخوریم و تو زمستونا بیشتر گوسفند و شتر بخوریم

خب امیدوارم خوشتون اومده باشه و استفاده کرده باشید