راه کار هایی برای افسردگی

زیاد تنها نباشید و به افکار های منفی فکر نکنید۰🤎

به اون چیز یا شخصی که ناراحتت میکنه فکر نکن زیاد💙 لایک یادتون نره

اوقات فراغتت رو پر کن مثلا به انجام کار های مختلف مشغول شو باشگاه برو ، کلاس های آموزشی برو🦋🩵لایک ، لایک لایک

با خانواده و دوستات بیرون برو ، کلیپ های انگیزشی نگاه کن💜

همیشه به خودت انگیزه بده بگو من بهترینم هیچکس حق ناراحت کردن من رو نداره ،💙🦋هیچکس لیاقت ناراحت کردن تورو نداره پس خودت رو دوست داشته باش امیدوارم سریعتر هم حالت خوب بشه😇🩵لطفا دنبالم کنید لایک و کامنت هم یادتون نره