هنر تاب آوری؟

توی این پست میخوام با هم یاد بگیریم چطور میشه از شکستها قویتر بیرون اومد. قرار نیست شکسـت رو نادیده بگیریم، بلکه میخوایم بفهمیم چطور میشه ازش پلی ساخت برای رشد. اگه تو هم تا حالا حس کردی زمین خوردی، این پست مال توئه!

مقدمه

قانون اول): احساساتت رو قبول کن، سرکوبش نکن

قانون دوم): روایت ذهنی‌ات رو عوض کن

(قانون سوم): از شکست درس بگیر، نه اینکه فقط رنج بکشی

(قانون چهارم): حمایت اجتماعی رو دست کم نگیر

نتیجه‌گیری