درود و صد سلام(چی دارم میگم؟) خوبستید؟حالتون خوبه؟خوشی؟سلامتی؟ خب بازهم آمده ام که حرف بزنم امیدوارم خسته کننده نباشه و کمک کرده باشم بهتون و اگر چرت و پرت گفتم ببخشید حقیقتا بلد نیستم مثل بقیه کاربرا متن بلند بالا بنویسم...
7 اسلاید
نتیجه
مجموع امتیاز شما
امتیاز
تعداد پاسخ صحیح
تعداد پاسخ غلط
درصد صحیح
شما به درصد سوالات پاسخ درست دادید
عالی بود اما برای من هیچکدوم تاثیر ندارد😭
ببین از نظرم اون روش که نگرانیها میندازی یک ساعت که بهش فکر کنی خوبه ولی یک راه دیگه هم هست مثلا ببین دلیل overthink رو بنویس بعد ببین بهش فکر کن ببین مسخره نیست این دلیل نگرانیت؟ یا مثلا دلایل overthink ات رو بنویس مثلا فلان روز برای فلان چیز نگرانی شدید گرفتم
بعد یک لیست بلند بالا میشه آخر هفته ها هم بهشون نگاه بنداز بگو خب این واقعا خنده دار بود که واسش نگران شدم یا نه مثلا واقعا باید واسه این نگران میشدم! ببین نمیخواد بلند بالا بنویسی فقط یک جمله های کوتاه باشه نه ۱۸ خط بنویسی
اممممم باشه این روشا هم خوبه امتحان میکنم
خیلی خوب بود🌱✨
راه حل های خوبی هم گفتی🥲
قربونت:)
امیدوارم واست مفید باشه