استفاده از آدامس و آب...راهی برای لاغر شدن؟

توی این پست بررسی میکنیم لاغری با استفاده آب و آدامس ممکنه یا نه؟

اول از همه بریم سراغ آب آب میتونه معجزه کنه ولی خودش چربی سوز نیست! چطوری کمکمون میکنه؟میتونید نیم ساعت قبل غذا یه لیوان آب بخورید اینجوری معده تون تا حدودی پر میشه و یه خورده هم شده کمتر غذا میخورید! علاوه بر این میتونید آب رو جایگزین نوشیدنی های کافئین دار بکنید و این هم جوابگوعه!🦦

اگه شما جای قهوه نوشابه انرژی زا و ... آب میل بفرمایید بدنتون سالم تر میمونه! در کل استفاده از آب برا بدن خیلی مفیده! صبح ها به صورت ناشتا هم میتونید یه لیوان آب جوشیده سرد شده بخورید تا حدودی سم های بدن رو پاکسازی میکنه... به شادابی پوست هم کمک میکنه کلا در طول روز با خودتون چالش بزارید حتما ۹ لیوان آب رو استفاده کرده باشید! در کل استفاده از آب به مقدار مناسب(نه جوری که همه ویتامین های بدنت رو بشوره ببره!)کاملا منطقی و خوبه

پس درباره آب: استفاده از آب خوبه ولی زیاد تاثیر روی لاغر شدن نداره

حالا استفاده از آدامس🤓 این یه ترفنده که شاید شنیده باشیدش... حالا چطوری کمکت میکنه؟وقتی میجویش درواقع داره به مغزت حقه میزنی! پس بدن میگه دهنت مشغوله و منتظر غذا میمونه و دیگه اعلام گرسنگی نمیکنه و توی این مدت آنزیم گوارشی ترشح میکنه تا وقتی غذا اومد(که غذایی در کار نیست)غذا رو هضم کنه!

حالا وقتی غذایی به معدت نرسه چی؟! این آنزیم ها میتونن باعث درد معده یا نفخ بشن و به طور کلی به معدت آسیب بزنن... حالا در نظر بگیر اصلا این کار رو کردی... حتما باید آدامست بدون قند باشه... چون آدامس هایی که قند مصنوعی دارن بعد از استفاده باعث گرسنگی بیشتر میشن!در نتیجه بیشتر چیز میز و هله هوله میخوری و چاقالو میشی! کلا این روش اصلا برای بدن خوب نیست اصلا اصلا

چرا برای هیچکسی این رژیم مسخره و بدون فکر مفید نیست؟ بدن بدون انرژی زود کم میاره همچنین فک محترمت خسته میشه! بیشتر ما توی سنی هستیم که سن رشده و استخوون هامون دارن رشد میکنن محروم کردن بدنمون اصلا کار خوبی برای بدنمون نیست! اثر یویو: و در آخر وقتی بدن بفهمه داری بهش کلک میزنی و گرسنگی بهش میدی میره روی حالت ذخیره انرژی و هر وقت هم یه چیز ساده مثل نون بخوری همش رو تبدیل به چربی میکنه تا برای قحطی بعدی آماده باشه پس با خوردن آدامس بیش از حد توی خواسته ات پیشرفت نمی کنی هیچ پسرفت هم میکنی!

نتیجه: همه ما دوست داریم سریع به وزن ایده آل مون برسیم اما بهترین و موندگار ترین روش ورزش و رژیم درسته!و این روش های مسخره اصلا عملی نیست پیشنهاد دوستانه: هیچوقت خودت رو به خاطر بدنت سرزنش نکن به جاش از جات بلند شو ورزش کن و هله هوله رو از زندگیت حذف کن و به خود آرزوهات برس! راستی یادت نره تو همین جوری که هستی فوق العاده ای!و نیازی نیست با این روشای مسخره خودت رو اذیت کنی!