عصبانیت چیست؟به زبان ساده

توی این پست خواستم که به زبون خییییلی ساده عصبانیت رو توضیح بدم. ممد؟🥺

وقتی به نوزادان توجه نمیشود آنها به شدت گریه میکنند اما آیا نوزادان از روی عصبانیت گریه میکنند؟👶🏻 کودکان در ۲ سالگی واقعا عصبانی میشوند! وقتی والدینشان چیزی را که میخواهند به آنها ندهند پا بر زمین میکوبند، خودشان را روی زمین ولو میکنند، فریاد میکشند أنها با این کارها عدم رضایت خود را نشان میدهند

میدانیم که چیزی ما را عصبانی کرده است ●اما چه چیزی؟🤔 ممکن است از دست کسی عصبانی باشیم ، شاید از دست خودمان یا از دست زندگی خشمگین شده باشیم. معمولاً ما عصبانی میشویم چون امور زندگی آن طور که دلمان میخواهد پیش نمی رود در هر صورت فهمیدن علت عصبانیت جالب توجه است.👍

وقتی از دست کسی عصبانی میشویم شاید در آن لحظه عصبانیت بهترین کار باشد زیرا همه ی هیجانی که در وجودمان هست، یک دفعه خارج میشود😤 اما اغلب اوقات زمان که میگذرد از این کار خود پشیمان میشویم. وقتی کسی در خانه یا مدرسه دائماً فریاد میکشد زندگی را برای دیگران غیر قابل تحمل میکند.😩

گاهی هنگام عصبانیت حرفهای بیخود و بی ارزشی بر زبان میآوریم که واقعا به آنها فکر نکرده ایم.😔 با این حرفها میتوانیم دیگران را به شدت آزرده و ناراحت کنیم،، آیا آنها ما را میبخشند؟ عصبانیت خطرناک است و میتواند به خشونت تبدیل شود، کنترل خود را از دست میدهیم و پس از این که یک مشت حرفهای نا مربوط بر زبان آوردیم گاهی مشت و لگد نثارمان میکند .🥊

بدون شک خشونت همیشه همراه انسان بوده است .👤 شاید در دوران پیش از تاریخ خشونت لازمه ی زنده ماندن بوده است!اما امروزه هنوز خشونت وجود دارد رفتارهای خشن دشنام ها، و بد و بیراه ها تهدیدها، البته همیشه دلایلی برای رفتارهای خشونت آمیز پیدا می شود . فقر، بی عدالتی ،خستگی ، تحقیر و توهین ... اما آیا اینها دلایل قابل قبولی برای کارهای خشن هستند؟☹

خشونت موجب خشونت بیشتر میشود.🤬 اغلب اوقات رفتار خشونت آمیز به خاطر هیچ و پوچ شروع میشود،! مثلاً شخصی با دیدن یک لبخند تمسخر آميز کلمه ای زشت و بی ارزش بر زبان می آورد. بعد هم دیگر را هل میدهند، بعد سیلی رد و بدل میشود، بعد مشت و لگد... . خشونت ما را در دوری قرار میدهد که در آن جایی برای صحبت و اندیشیدن وجود ندارد.🧠

وقتی با ما رفتار خشونت آمیزی میکنند، ما هم خشونت را در وجودمان حس میکنیم.😖 اغلب اوقات به طور مستقیم، پاسخ خشونت را میدهیم. ولی گاهی نمی توانیم مستقیماً با خشونت پاسخ بدهیم. مثلا جواب خشونت پدر، مادر و معلم را نمی دهیم. بنابراین خشونت در وجودمان باقی می ماند. آن وقت عقده مان را سر کسی ضعیف تر از خودمان مثلاً برادر کوچکی که اتفاقا بی تقصیر است خالی میکنیم و بدین ترتیب خشونت از وجودمان خارج میشود.😾

برای این که نگذاریم دور خشونت ادامه یابد، باید بپذیریم که برای خشونت ورزیدن دلایل خوبی وجود ندارد.❌ بعد وقتی سر و کله ی رفتار خشونت آمیز پیدا شد ، مانع پیشروی و ادامه ی آن شویم؛ یعنی خشونت به خرج ندهیم. البته به همین سادگی نمی توانیم به تحریک های محیط خود پاسخ ندهیم عدم خشونت یک دستورالعمل جادویی نیست اما اگر واقعا مصمم باشیم می توانیم از خشونت دست بکشیم.💪♥️