میدونستی؟ ۵۱۴

کلی دانستنی و اطلاعات جالب

🫕شلغم پخته بهترین صبحانه در فصل سرد است ! 🔺️زیرا بدن را تمیز و مواد سمی را از بدن خارج میکند و از مبتلا شدن به بیماری‌های ویروسی شما را در امان نگه میدارد.

🔵 خواص انواع شربت ها ! ⬇️نعناع : ضدنفخ ⬇️بیدمشک : تب بر ⬇️شربت به لیمو : تقویت معده ⬇️شربت لیمو : ضدتهوع وعطش ⬇️خاکشیر : درمان یبوست واسهال ⬇️شربت آلبالو : اشتهاآور، درمان ورم معده، کلیه، روده

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡◇

♦️کاهش نفخ معده 🔹 ﻧﻌﻨﺎﻉ ﺭﺍ ﻫﻢ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺧﺸﮏ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﺩﻭﻍ ﯾﺎ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺷﺮﺑﺖ ﺑﺎ ﻏﺬﺍ ﻣﯿﻞ ﮐﺮﺩ ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﻧﻔﺦ ﻣﻌﺪﻩ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ.

♦️قهوه، کافئین 🔹جذب میزان بالای کافئین به طور جزئی در جذب کلسیم مشکل ایجاد می کند. 🔹یک فنجان قهوه مانع از جذب حدود ۶میلی گرم کلسیم می‌شود که معادل کلسیم موجود در یک قاشق شیر است.

خواص جادويى فلفل ▪️ضد سرطان ▫️هضم كننده غذا ▪️چربی‌سوزی قوی ▫️بهبود گردش خون ▪️كاهش چربى خون ▫️كاهش غلظت خون ▪️محرک و مقوى معده

♦️عوارض مصرف زیاد برنج 🔹موجب غلظت خون می‌شود. 🔹یبوست‌زاست 🔹برنج موجب انسداد عروقی و سنگ صفرا و سنگ کلیه می‌شود. 🔹خوردن برنج باعث تیرگی پوست می‌شود.

♦️۷ دلیل برای مصرف هرچه بیشتر پیاز: 🔹همیار لاغری 🔹کنترل کننده دیابت 🔹کمک به سلامت قلب 🔹تقویت کننده سیستم ایمنی بدن 🔹کاهنده استرس 🔹ضد سرطان 🔹کمک به سلامت پوست

بروکلی بخوريد تا جوان بمانيد. ▪️کلم بروکلی نه تنها ضد سرطان است، بلکه حاوي ماده ی ضد پیری در کبد، چشم و استخوان است و متابولیسم بدن را کنترل می‌کند.

رایج‌ترین علائم ابتلا به دیابت نوع ۲ شامل موارد ذیل می‌شود: ▪️داشتن دید تار ▫️کاهش وزن بی دلیل ▪️احساس تشنگی دائمی ▫️احساس خستگی دائمی ▪️زمانبر بودن ترمیم و بهبودی زخم‌ها ▫️زیاده روی در دفع ادرار به ویژه در طول شب

آبگوشت گوسفندی خون ساز است. ▪️ اگه در هفته حداقل ۲ بار مصرف کنید. ▫️ افرادی که دچار کم خونی شده اند را درمان می کند و خون مفیدی را به بدن می رساند.

کسانی که دردهای مفصلی دارند بهتر است هندوانه کمتر مصرف کنند. ▪️هندوانه افزایش دهنده درد های مفصلی خصوصا در افراد سرد مزاج است.

دشمن مغز ▪️ استرس ▫️مصرف زیاد قند ▪️نخوردن صبحانه ▫️پرخوری و دخانیات ▪️کشیـدن پتو روی سر ▫️رها کردن مغز به حال خود ▪️آلودگی هوا و کمبود خواب

♦️بهترین گوشت برای بدن انسان  گوشت گوسفند است 🔹خیلی سریع هضم شده و خون زیادی تولید کرده و به همین دلیل مقوی بدن است. 🔹بهترین زمان مصرف گوشت: به عنوان وعده‌ی شام منتها قبل از ساعت ۸ شب