میدونستی؟ ۵۱۳

کلی دانستنی و اطلاعات جالب

♦️چه افرادی جوانه بخورند! 🔹افرادی که استخوان های ضعیفی دارند. 🔹افرادی که ریزش مو شدید دارند. 🔹افرادی که افسردگی دارند.

ارده و عسل برای موارد زیر مفید است. ▪️آلزایمر ▫️کمخونی ▪️پوکی استخوان ▫️تقویت مغز و اعصاب و حافظه ▪️بایکدیگر مخلوط، همراه با نان بعنوان صبحانه میل کنید.

♦️برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان ته نکشد آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید. این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل می‌کنند.

دمنوش تخم کرفس برای کاهش درد مفاصل: ▪️کرفس، دارای خواص ضد التهابی است و تورم و درد مفاصل را کاهش میدهد. ▫️برای تهیه این چای می‌توانید یک قاشق چایخوری از دانه‌های کرفس را در یک فنجان آب در حال جوش اضافه کنید، اجازه دهید ۱۰ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس آن را بنوشید.

📌اگر یهویی دل پیچه یا دل درد به سراغتون امد پوست یک سیب را کامل بکنیدآن را رنده کرده وصبر کنید رنگش قهوه‌ای شود مصرف این سیب برای رفع دل پیچه مفید است و باعث می‌شود از شر دل ‌پیچه خلاص شوید.

برای جلوگیری از سردرد موز بخورید بعلاوه «موز رسیده» به علت فیبر بالایی که دارد از میوه‌های کنترل‌کننده تشنگی است! و برای احیای سلولها و بازگردانی انرژی نیز لازم است

♦️اگر نمیتوانید ماهی بخورید؛ گردو را جایگزین کنید 💟 میزان امگا3 موجود در گردو با ماهی برابری میکند. 💟 امگا3 باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز می‌شود.

♦️ #تقویت_هوش_جنین 💟 مادرانی که در دوران بارداری تخم مرغ بیشتر مصرف می کنند جنین آن ها دارای وزن بیشتر و از ضریب هوشی بیشتری برخودار است . تخم مرغ از تولد نوزاد نارس جلوگیری می کند و باعث رشد جنین می شود و سلامتی او را در بردارد.ـ ـ

ویتامین c‼️ 🔺خوردن میوه ها و سبزی هایی که ویتامین ث دارند رنگ نوزاد را زیبا میکنند 🔹 منابع ويتامين C 🔹پرتقال 🔹کیوی 🔹لیمو ترش ويتامين «ث» يك آنتي اکسيدان مهم و ضروري است.

آویشن چه فوایدی برای بانوان دارد؟ ✅آویشن دوست رحم ودشمن بیماری های زنانه است. ✅تقویت اعصاب درمان افسردگی و اعصاب ضدقارچی رفع تنگی نفس سردردجلوگیری ازریزش مو

کدام سبزی در پیشگیری از دیابت موثر است؟ اسفناج در پیشگیری از دیابت بسیار موثر است، این سبزی حاوی استروئید‌های مفیدی به‌نام فیتواکسایتروئید است. بررسی‌ها نشان داده‌اند این استروئید، متابولیسم گلوکز یا همان شکر خودمان را افزایش می‌دهد و به‌این‌ترتیب سطح قندخون پایدار می‌ماند و بالا نمی‌رود. 🌿

کدام سبزی باعث کاهش علائم افسردگی میشود؟ 🍅 مصرف گوجه فرنگی باعث کاهش علائم افسردگی می‌شود. محققان می‌گویندکسانی که روزانه گوجه مصرف می‌کنند۴۶درصد کمترازدیگران به افسردگی دچارمی‌شوند.

مصرف زیاد غذاهای ترش باعث: ▪️ضعف اعصاب ▫️آسیب به معده ▪️پیری زودرس می‌شود. ▫️ایجاد بیماری‌های عصبی در دراز مدت

خیار و گوجه فرنگی را کنار هم نگهداری نکنید! ▪️گوجه‌ها مقدار زیادی «گاز_اتیلن»از خود تولید می‌کنند و خیارها به اتیلن حساس هستند و به همین خا‌طر سریع‌تر خراب میشوند.

⏺فواید روغن رزماری برای مو: ⏺رشد مو را تحریک می‌کند: رزماری با افزایش گردش خون در پوست سر، به تغذیه فولیکول‌های مو کمک می‌کند و باعث تقویت و تحریک رشد مو می‌شود. ⏺ریزش مو را کاهش می‌دهد: رزماری با مبارزه با عوامل مختلف ریزش مو مانند شوره سر، خشکی پوست سر و ضعف فولیکول‌ها، به جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند. ⏺شوره سر را درمان می‌کند: خواص ضد قارچی و ضد التهابی رزماری، به رفع شوره سر و التهابات پوست سر کمک می‌کند. ⏺موها را تقویت و ضخیم می‌کند: رزماری با آبرسانی و تغذیه مو، باعث تقویت ساقه مو و افزایش ضخامت آن می‌شود. ⏺از مو در برابر آسیب‌های محیطی محافظت می‌کند: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در رزماری، موها را در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد، آلودگی هوا و اشعه UV محافظت می‌کنند. ⏺به موها درخشش و طراوت می‌بخشد: رزماری باعث افزایش درخشش و طراوت موها می‌شود و ظاهری سالم و شاداب به آنها می‌بخشد.