چجوری ناخن های سالم داشته باشیم؟

خب همونجور که چند پست قبلیم رو دیدید درباره چگونگی داشتن موهای سالم بود الان میخوایم درباره ناخن ها حرف بزنیم.

زیاد مانیکور نکنید:درسته هممون علاقه به شدت زیادی به مانیکور کردن و کاشتن ناخن ها داریم اما اگه زیاد این کارو انجام بدیم باعث میشه صدف ناخن ها شکننده تر و نازک تر بشه(طبق چیزی که شنیدم) و اینکه سعی کنید وقتی ناخن کاشتید اصلا به هیچ وجه نکنید یکی از دوستام تعریف می‌کرد ناخنشو کنده بود بعد ناخن خودش از وسط نصف شده بود.

روغن بزنید:زدن روغن هایی مثل نارگیل زیتون و... کلا روغن هایی استفاده کنید که ویتامین E دارن ویتامین E برای پوست و مو و ناخن عالیه و اگه تونستید حتما مکمل استفاده کنید توقع نداشته باشید همون روز اول کار کنه ۲ هفته تا ۱ ماه ممکنه طول بکشه تا شما نتیجه رو ببینید بستگی به ناخن شما و مکمل و روغنی که استفاده می‌کنید داره.

ناخن هاتون رو درست کوتاه کنید:اگه ناخن هاتون رو درست کوتاه نکنید وقتی ناخون ها رشد میکنن گوشه ناخون ها وارد گوشت میشه و درد خیلی بدی میگیره(تجربه کردم که میگم)بهترین نوع حالت صاف هست و از ته نگیرید بزارید یه ذره ناخن بمونه.

از ناخن ها مراقبت کنید:مثلا وقتی ظرف میشورید با آب داغ نشورید از دستکش استفاده کنید(علاوه بر ناخن ها برای پوست دست هم خیلی خوبه)یا کار هایی مثل باغبونی یا دسر درست کردن سعی کنید از دستکش ها استفاده کنید.

ناخن هاتون رو اصلا نجویید: جویدن ناخن آسیب میزنه به ناخن ها شکلشون بد ریخت میشه بعد باعث میشه کلی میکروب جمع بشه خلاصه نکنید منم قبلا میکردم اما الان دارم سعی میکنم انجام ندم.