کیاااا🤪 
کلی دانستنی و اطلاعات جالب
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
🔴 دلایل تیرگی دور چشم 🌀 عدم نوشیدن آب کافی 🌀 کاهش هموگلوبین 🌀 علل ژنتیکی 🌀 کمبود خواب کافی 🌀 استرس 🌀 رژیم غذایی نامناسب 🌀 نگاه کردن طولانی به مانیتور
🔴 دلایل تیرگی دور چشم 🌀 عدم نوشیدن آب کافی 🌀 کاهش هموگلوبین 🌀 علل ژنتیکی 🌀 کمبود خواب کافی 🌀 استرس 🌀 رژیم غذایی نامناسب 🌀 نگاه کردن طولانی به مانیتور
✅ پنیر با چاشنی سیاهدانه بخورید 🌀 یکی از روشهایی که میتوانید به کمک آن سیاهدانه را به سبد غذایی خانواده اضافه کنید استفاده از پودر تخم سیاهدانه با پنیر در وعده صبحانه یا میانوعده عصر است. 🌀 میتوانید با پودر کردن تخم سیاهدانه و پاشیدن آن روی پنیری که تصمیم دارید میل کنید یک پنیر با چاشنی سیاهدانه در منزل تهیه و از آن برای بهره بردن از خواص سیاهدانه استفاده کنید.
درمان شب ادراری : اسطوخودوس پونه گلنار فارسی(گل انار بیابانی) یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب کمی جوشانده قبل از غذا نصف لیوان میل شود.
میدانستید پای مرغ دشمن راشیتیسم است؟ 🔹️سوپ پای مرغ ۱۵ برابر سنجد کلسیم دارد و راشیتیسم را درمان میکند! 🔹️اگر عصاره پای مرغ با کمی پیاز پخته شود کلسیم آن بیشتر جذب میشود (ران مرغ منبع آهن و سینه مرغ منبع پروتئین است ) اگر مداوم مصرف شود میتواند آرتروز و پوکی استخوان را درمان کند
🍃 #دیابت ⇦✨استفاده از چوب یا استخوانهای«برگه» وسط گردو بصورت دمکرده و یا خشك شده آنرا هر صبح يک قاشق چایخوری با آب ميل شود ❗️برای کنترل دیابت و قندخون مناسب است❗️
✅ بهترین منابع پروتئینی : ⚜ سینه مرغ ⚜ سینه بوقلمون ⚜ ماهی ⚜ شیر ⚜ پنیر کاتیج ⚜ ماست یونانی ⚜ گوشت گاو بدون چربی ⚜ سفیده تخم مرغ ⚜ پروتئین وی
✅ چه افرادی گل کلم بخورند 🌀 خانم های باردار 🌀 افرادی که آرتروز دارند 🌀 افرادی که کلسترول بالا دارند 🌀 آقایانی که ریزش مو ارثی دارند
✅ شکر سرخ ( شکری که از نیشکر بدست میآید ) را جایگزین شکر سفید ( از چغندر بدست میآید ) بکنید 🌀 فواید شکر « سرخ » : 💠 تصفیه کننده خون و خونساز است 💠 مقوی قلب و اعصاب 💠 درمان کننده سرماخوردگی و سرفه 💠 درمان التهاب معده 💠 جلوگیری از پیری زودرس 💠 استحکام بخش استخوانها 💠 تقویت کننده و تمیز کننده کبد
⏺در ماست چکیده نه تنها آب موجود دربافت بلکه پروتئین وویتامینB ماست هم همراه آب ازماست جدا میشوند 🔹ماست هوش افزا 🔹ماست کمچرب استخوانساز 🔹ماست پرچرب چاق کننده 🔹آب ماست مقوی روده
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
خیلیییی خوبه این میدونستی هااا😭😭🫰
مثل همیشه کاربردی و عالی
عالی بود🌿💫