کیاااا🤪 
کلی دانستنی و اطلاعات جالب
🔻خواص خوردنیهای سیاه : 🌕 شاتوت: تقویت سیستم ایمنی 🌕 خرما: ضدیبوست،دشمن کمخونی 🌕 تخمه آفتابگردان:پیشگیری ازعفونت 🌕 شکلات تلخ:تقویت هوش 🌕 چای:کاهش میکروبهای دهان 🌕 مویز:ضدپوسیدگی دندان
🍃 واریس پا ✍ اگر رگها ریز باشنـد شبی ۱ قاشق مربا خوری اسپند خوراڪی با ۱ لیوان آب بخورید (به مدت ۴۰ شب) 🔺نڪته: ♨️ اسپند را نباید اصلا جوید باید قورت داده شود
برای کاهش استرس و افسردگی چی بخوریم؟ کاهش استرس و افسردگی با نوشیدنیهای سنتی بهجای چای سیاه بهتر است از دم کرده گلگاوزبان و دمنوش بابونه استفاده شود. مصرف آب سیب طبیعی، شیرپسته، شیرفندق، عرق بیدمشک، دمنوش بادرنجبویه، شربت نارنج یا بالنگ و شربت زعفران نیز میتواند بسیار کمک کننده باشد و به بهبود مشکلات خلقی نظیر استرس و افسردگی کمک کند
میدانستید تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است ؟ 🔹سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه میکند، فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد میکند و انتخاب خوبی برای افرادی که میخواهند وزن کم کنند. 🔹تربچه با سلول های سرطانی میجنگد. 🔹در افطار مصرف سبزی خوردن و تربچه در کنار نان و پنیر میتواند به تأمین آب بدنتان کمک کند.
برای خوشبو شدن دهان چی بخوریم؟ خوشبو شدن دهان با رازیانه 🔹 جویدن رازیانه و سقز باعث خوشبویی_دهان و درمان نفس بدبو با مشارکت معده و لثه است.
برای رفع بوی بد دهان چکار کنیم؟ رفع بوی بد دهان با پوست انار 😳👌 برای رفع بوی بد دهان باید دو قاشق از پودر پوست انار را در یک لیوان آب مخلوط کنید و دو بار در روز با آن غرغره کنید !
📌جلوگیری از ریزش و سفیدی مو جوشانده شلتوکِ برنج در بهبود پوست ومو معجزه میکند خوردن مداوم آن باعث از بین رفتن چربیهای دور ریشه مو شده و از ریزش و سفیدی مو جلوگیری میکند.
♦️به لیمو 🔹تقویت کننده حافظه 🔹ضد میگرن 🔹آرامش بخش 🔹برطرف کننده سرماخوردگی 🔹تقویت کننده معده
♦️سنگ کلیه 🔹آب یک الی دو عدد لیمو ترش را گرفته و با نصف لیوان آب رقیق کنید و بنوشید. یک بار در روز و یک بار در شب و به مدت یک ماه این کار را انجام دهید.
✨️ آداب غذایی ✍زمانی دست از غذا خوردن بکشيد که حدود ٨٠درصد احساس سيری ميکنيد. محققان ميگويند مغز ما حدود ١٠_٢٠دقيقه از معدهمان عقبتر است. اگر صددرصد خودتان را سير و ميز غذا را ترک کنيد، بعد از ٢٠ دقيقه، کاملا متوجه خواهيد شد که بيش از نياز بدنتان غذا خوردهايد. + همين پرخوریها به مرور زمان باعث اضافهوزن، بالا رفتن کلسترول بد خون، ابتلا به ناراحتیهای قلبی روحی میشود.
♦️چرا بدن به منیزیم نیاز دارد؟ 🔹فشار خون را عادی میکند 🔹از ایجاد اسپاسم جلوگیری میکند 🔹این امر دفعات و شدت سردردهای مرتبط با اسپاسم عروق مغزی را کاهش میدهد. 🔹بر مسائل روانی و عاطفی تأثیر مثبت میگذارد 🔹خلق و خو را بهبود میبخشد 🔹اضطراب را سرکوب میکند. غذاهای سرشار از منیزیم:👇 🔹کاکائو، نان سبوس دار، سبوس گندم سیاه، آجیل، سویا، سبزیجات تازه، کشمش
هسته خرما و درمان دیابت هسته خرما برای بیماران دیابتی بسیار مفید است و باعث کنترل قند خون می شود روش تهیه: بایستی به وسیله هسته خرما قهوه تهیه کنید و میل کنید. روش تهیه قهوه هسته خرما به این صورت است که در ابتدا هسته های خرما را توسط آب کاملا می شوییم سپس آنها در معرض نور خورشید به مدت ده روز قرار می دهیم تا کاملا خشک شوند سپس آنها را داخل فر قرار می دهیم تا کاملا تغییر رنگ دهند و تیره شوند سپس آنها را می کوبیم و مانند قهوه دم می کنیم.
🔆 دمنوش گل ختمی چه فوایدی دارد؟ 🔵 چربیهای خون شامل سه نوع اساسی میشوند؛ کلسترول بد خون یا LDL، کلسترول خوب خون یا HDL، و تریگلیسرید که میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش دهد. عدم تعادل میان این سه نوع چربی در بدن که با افزایش LDL و تریگلیسرید همراه است، باعث ابتلا به بیماریهای قلبی میشود. 🔴 دمنوش گل ختمی میتواند کلسترول بد خون و تریگلیسرید را کاهش دهد، بدون اینکه تاثیری بر کلسترول خوب خون بگذارد. این تاثیرات میتوانند برای مقابله با بیماری کبد چرب هم مفید باشند.
♦️همراه با غذا پیاز بخورید ! 🔹️این ماده غذایی یک آنتیبیوتیک بسیار قوی است و در از بین بردن میکروبهای مختلف نقش موثری دارد و برای افراد سرماخورده بسیار مفید است.
بهترین گوشت برای انسان چه گوشتی است؟🥩 ◽️بهترین گوشت برای بدن انسان گوشت گوسفند است. خیلی سریع هضم شده و خون زیادی تولید کرده و به همین دلیل مقوی بدن است ◽️بهترین زمان مصرف گوشت: به عنوان وعدهی شام منتها قبل از ساعت 8 شب
بسیار بسیار عالی بود 👍🍺
مرسییی
دیدن قیمت شربت زعفران خودش باعث افسردگی میشه💔🍺
😭حق