دوش اب گرم یا سرد؟ چرا؟ P¹

سلام بچه ها🌝🌚 چطورید؟ امروز میخوایم راجع به دوش اب گرم یا سرد باهم صحبت کنیم خب بریم سراغ این پست🌝🌚

حتما بسیار دیده یا شنیده اید که دوش آب گرم را با سرد مقایسه می‌کنند و می‌پرسند دوش آب گرم بهتر است یا آب سرد؟ چرا؟ و در پاسخ هم فواید و ضررهای هر دو را می‌شنوند و یکی را انتخاب می‌کنند. ما هم می‌خواهیم همین کار را انجام دهیم اما نقطه مورد نظرمان پوست است. پاسخ سوال دوش آب گرم بهتر است یا آب سرد؟ با تمرکز بر پوست و اثر آب با دمای مختلف روی آن موضوع متن زیر بوده و در واقع می‌خواهیم ببینیم کدام یک چه حالتی روی پوست ایجاد می‌کنند و چه تاثیری بر آن می‌گذارند. دوش آب گرم بهتر است یا آب سرد؟ کدام یک انتخاب بهتری برای ماست؟

دوش آب سرد این نوع از دوش گرفتن با دمای زیر 21 درجه سانتی گراد آب انجام می‌شود و بسیار نشاط آور، سرحال کننده و ضد افسردگی است. دوش آب سرد خیلی رایج نیست و اکثر افراد ترجیح می‌دهند با آب گرم حمام کنند. اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید، شاید با خواندن این پست نظرتان تغییر کند.

افزایش گردش خون پوست سالم و درخشان جریان خون سالمی نیز دارد. دوش آب سرد کمک می‌کند که جریان خون انقباض یابد و پوست بشاش و خوش آب و رنگ شود. افزایش گردش خون التهابات پوستی را کم می‌کند و آن را التیام می‌بخشد. اگر دارای پوستی متورم و جوش دار هستید، با استفاده از آب سرد می‌توانید پوست خود را بهبود ببخشید و نقاط قرمز آن را درمان کنید. همچنین پس از مدت کوتاهی ماندن زیر آب سرد، پوستی شاداب نصیب شما می‌شود و بسیازی از نیازهای پوستی شما رفع می‌گردند.

فواید دوش آب سرد برای پوست دوش آب سرد بسیار توسط متخصصان توصیه شده است. پزشکان و به خصوص متخصصین پوست توصیه می‌کنند که افراد، حتما دوش آب سرد را در برنامه روزانه خود جای دهند و از آن غافل نشوند. آب با دمای پایین فواید بسیاری برای پوست دارد که به برخی از آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

افزایش گردش خون پوست سالم و درخشان جریان خون سالمی نیز دارد. دوش آب سرد کمک می‌کند که جریان خون انقباض یابد و پوست بشاش و خوش آب و رنگ شود. افزایش گردش خون التهابات پوستی را کم می‌کند و آن را التیام می‌بخشد. اگر دارای پوستی متورم و جوش دار هستید، با استفاده از آب سرد می‌توانید پوست خود را بهبود ببخشید و نقاط قرمز آن را درمان کنید. همچنین پس از مدت کوتاهی ماندن زیر آب سرد، پوستی شاداب نصیب شما می‌شود و بسیازی از نیازهای پوستی شما رفع می‌گردند.

جوان سازی پوست دوش آب سرد از پیری پوست جلوگیری می‌کند. این امر ممکن است کمی بی ربط به نظر برسد و یا غیر قابل باور باشد. اما آب با درجه کم درمان خوبی برای پیری زودرس پوست بوده و آن را سفت و محکم می‌کند. عادت به دوش گرفتن روزانه با آب سرد سبب اثری طولانی مدت بر جوانی پوست شده و استحکام و کشسانی آن را افزایش می‌دهد. آب سرد سیستم عصبی را فعال می‌کند؛ سیستم عصبی به مغز پیام می‌فرستد؛ در نتیجه پیام سیستم عصبی به مغز، بدن به مبارزه با استرس و ناراحتی می‌رود و به واسطه هورمون‌های مختلف آن را به آرامش و شادی تبدیل می‌کند.

مضرات دوش آب سرد این روش استحمام سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند و برای افراد سرمایی یا آن‌هایی که متابولیسم کمی دارند مناسب نمی‌باشد.