چطور ایت گرل باشی؟!

دختراي خوشگل درس میخونن ، به خودشون میرسن ، براي بدن رویایشون ورزش میکنن و غذاهاي سالم میخورن ، به خودشون افتخار میکنن ، براي آیندشون هدف و برنامه‌ریزي دارن و به حرف هاي بیخود بقیه اهمیت نمیدن،ولی چجوری؟!

بدن سالم و رویایی‌ت : ورزش کن ، پیاده روی کن ، سالم و تمیز غذا بخور ، روزانه کلی آب بخور ، روتین ورزشی بچین ، وسواسی نشو پوست شفاف : ضد آفتاب رو جدی بگیر ، رژیم غذایی خوب داشته باش ، اسکین کر داشته باش ، خوب و کافی بخواب ، گوشی و روبالشی‌تو تمیز نگه دار ، کلی آب بخور ، کم آرایش کن

میکاپ نچرال و ملایم : صورتت رو با تونر پاک کن،مرطوب کننده بزن،ضدآفتاب بزن،یکم کانسیلر زیر چشم و زیر گونه ها بزن،رژ گونه بزن،نوک بینی و گوشه چشم هات رو یکم هایلایتر سفید بزن ، سایه چشم قهوه ای کمرنگ ، یکم ریمل به مژه های پایین و بالا بزن ، بالم لب بزن و خط لب بکش و بعد لیپ گلاس بی رنگ بزن. موهای سالم و شاینی : کف سرتو تمیز نگه دار ، قبل خواب موهاتو بباف ، از روغن مورد نیاز موهات استفاده کن و هر هفته/هرماه روغن تراپی انجام بده ، از ماسک مو استفاده کن

نمرات درخشان و کامل : درس هاتو در طول ترم بخون ، سر کلاس خوب گوش بده ، نمونه سوال حل کن ، جزوه هاتو مرور کن ، سعی کن هرروز تایم مشخصی برای درس‌خوندن داشته باش،دیسیپلین داشته باش و با ویدیوهای Study With Me توی یوتیوب درس بخون.

ذهن سالم و روشن : دوستیای تاکسیکت رو حذف کن ، مدیتیشن و یوگا انجام بده ، پادکست و موسیقی های خوب گوش بده ، کتاب بخون ، شکرگزاری انجام بده. توسعه مهارت ها:ساز جدید یاد بگیر،هرروز ۳۰ دقیقه زبان انگلیسیت رو تقویت کن،اگه انگلیسیت بالایB1 یه زبان جدید یاد بگیر (فرانسوی،ایتالیایی،کره ای و ...)،از یوتیوب ویدیوهای مهارت های سخنوری رو تماشا کن. اعتمادبه‌نفس بالا : به خودت احترام بذار ، نه گفتن رو یاد بگیر ، خودتو با بقیه مقایسه نکن ، روی پیشرفت خودت تمرکز کن.