این پست تعریفی از بی احساسی عاطفی هست و راهکار های درمان آن و رتبه بندی کشور های جهان بر اساس میزان ابتلا به این بیماری روانی را نشان میدهد.
پدیدهی بیاحساسی عاطفی (به انگلیسی: Emotional Numbness یا Affective Flattening) یکی از حالات روانی است که در آن فرد توانایی طبیعی خود برای احساس کردن یا ابراز هیجانات را از دست میدهد یا شدیداً کاهش مییابد. به زبان ساده یعنی فرد میداند باید مثلاً ناراحت یا خوشحال شود، اما احساس واقعی آن هیجان را تجربه نمیکند
👁️🗨️ ویژگیهای اصلی بیاحساسی عاطفی: کاهش در تجربهی درونی هیجانهافرد میگوید: «میدانم باید ناراحت باشم، اما نیستم.» کاهش یا نبودن واکنش عاطفی در رفتار یا چهرهمثل نداشتن حالت چهره هنگام شادی یا اندوه. احساس پوچی یا “خاموشی درون”بسیاری افراد توصیف میکنند که «از درون چیزی حس نمیکنم، انگار خاموشم.» کاهش علاقه به روابط اجتماعی یا چیزهایی که قبلاً لذتبخش بودندکارها و آدمها دیگر هیجان یا گرما ایجاد نمیکنند
💭 علتهای ممکن بیاحساسی عاطفی خود بیماری مستقل نیست، بلکه معمولاً نشانهی یک وضعیت دیگر است. از جمله: افسردگی شدید یا مزمن مغز برای محافظت از خود در برابر درد عاطفی، احساسات را “میبندد”. اضطراب شدید یا اختلال PTSD (پس از سانحه)ذهن در حالت «بقا» میماند و احساسات را قطع میکند. مصرف دارو یا موادبرخی داروهای ضدافسردگی، آرامبخشها یا مواد مخدر میتوانند این حالت را تشدید کنند. اختلالات روانپریشی یا اسکیزوفرنیدر مواردی کاهش ابراز هیجان بخشی از سندرمهای روانپریشی است. فرسودگی عاطفی (Emotional Burnout)در اثر فشارهای طولانی کاری یا عاطفی، ذهن احساسات را «خاموش» میکند تا ذخیرهی انرژی حفظ شود
🩺 درمان و راهکارها درمان بسته به علت متفاوت است، ولی بهطور کلی شامل: رواندرمانی (خصوصاً درمان شناختی–رفتاری یا درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)کمک میکند فرد ارتباط از دست رفته با احساساتش را بازسازی کند. بررسی و تنظیم داروها اگر دارویی باعث این حالت شده، روانپزشک میتواند دوز یا نوع دارو را اصلاح کند. تکنیکهای بازآگاهی بدنی (Mindfulness و تمرینات حسی)تمرکز بر جسم و حواس (مثل بو، لمس، صدا) در بازگشت احساسات بسیار مؤثر است. فعالسازی تدریجی هیجانات از طریق تجربههای کوچک مثلاً دیدن فیلم احساسی، گوش دادن به موسیقی آرام، یا نوشتن خاطرات روزانه
در ادامه رتبه بندی کشور های جهان بر اساس تعداد افراد مبتلا به بیماری بی احساسی عاطفی ←←
1 ـ 🇺🇸 ایالات متحده و کانادا در این کشورها میزان بیاحساسی عاطفی نسبتاً بالاست. پژوهشها نشان داده تقریباً از هر پنج نفر، یک نفر در طول زندگیاش دورههایی از «احساس بیتفاوتی یا کرختی احساسی» را تجربه میکند. دلیل اصلی آن معمولاً استرس شغلی زیاد، فشار فرهنگی برای موفقیت، مصرف بالای داروهای ضدافسردگی و انزوای اجتماعی است
2 ـ ژاپن و 🇰🇷 کره جنوبی در این کشورها هم بیاحساسی عاطفی شایع است، اما از نوع فرهنگیتر. در جوامعی که ابراز هیجان کمتر پذیرفته شده، افراد عادت میکنند احساساتشان را کنترل یا پنهان کنند، و در طول زمان این کنترل میتواند به نوعی “خاموشی واقعی عاطفی” تبدیل شود. همچنین فشار کاری بسیار بالا، ساعات کاری طولانی و تنهایی نقش مهمی دارند.
3 ـ 🇸🇪🇫🇮🇳🇴 کشورهای اسکاندیناوی (اروپای شمالی) در این کشورها سطح رفاه بالاست، اما افسردگی و بیاحساسی فصلی بهویژه در زمستان زیاد دیده میشود، چون نور خورشید کم است. افسردگی فصلی (Seasonal Affective Disorder) خود میتواند باعث بیاحساسی یا کرختی عاطفی شود
4 ـ 🇮🇷 ایران و منطقه خاورمیانه در سالهای اخیر نشانههای این پدیده در حال افزایش است، بهویژه در میان جوانان شهری. علتها معمولاً شامل: فشار اقتصادی و عدماطمینان نسبت به آینده احساس بیثباتی اجتماعی خستگی روانی ناشی از اخبار منفی و نگرانیهای جمعی و گاهی مصرف دارو یا مواد آرامبخش به شکل خوددرمانی. بنابراین، هرچند آمار رسمی کمی وجود دارد، اما روند کلی رو به رشد است
5 ـ 🇧🇷 آمریکای جنوبی (مثل برزیل و آرژانتین) در این مناطق میزان بیاحساسی عاطفی کمتر از میانگین جهانی است. فرهنگ مردم آنجا بر پایه روابط اجتماعی، صمیمیت و ابراز احساسات باز است. این ویژگی فرهنگی میتواند نقش محافظتی در برابر بیاحساسی عاطفی داشته باشد
6 ـ هند و جنوب آسیا در این کشورها، پدیدهی بیاحساسی عاطفی در حال افزایش سریع است، مخصوصاً در میان نسل تحصیلکرده و شاغل در شهرهای بزرگ. تغییر سبک زندگی، فشار شدید کاری، رقابت آموزشی، و وابستگی زیاد به فضای مجازی باعث کاهش ارتباط عاطفی واقعی با دیگران و افزایش حس “پوچی” میشود.
📊 نتیجهگیری کلی: بیشترین گسترش: ایالات متحده، ژاپن، کره جنوبی، کشورهای صنعتی مدرن. روند افزایشی: ایران، هند، خاورمیانه. میزان پایینتر: آمریکای جنوبی و کشورهای مدیترانهای
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
فرصت؟؟
عالی بود🥰
💗✨
به نظر من بیاحساس بودن به ادما ارامش میده از دست درد و انگار از جنس سنگ بودن ادما رو بزرگ میکنه
آره همینجوری هست ولی تا حدی اینجوری هست
این سندرومه بی احساسی شدید رو نشون میده یعنی حتی اگه بخواد بخنده هم نمیتونه که این واقعا خیلی بده
شاید ولی ادمایی که خیلی میخندن دیگه غم زیادی دارن
+++🛐
ولی من نارنجی دوست ندارم...
🧐🙃💗
واییی عالیهههه🦋🤭🤭
مثل شما 😘💞
دعا کنین ممد ویژه کنه 😕🙏🏻
سلام شما توی مسابقه ی من شرکت کردی🩷 این میم رو خودت ساختی؟ چون فکر کنم اینو قبلا توی گوگل دیده بودم..
آره خودم نوشته هاشو نوشتم اما قابشو عکسشو از گوگل آوردم
عیب که نداشت....؟
وقتی ایده ی خودته هییچ مشکلی نداره🩷🥰
💗✨
مرحـبا اے پیـڪ مشتاقان بـدہ پیـغاܩ دوست
🥹🫶🫰💛
تا ڪنم جــان از سر رغبت فـدای ناܩ دوست
خسـته نباشیـد بسیـار عالـی بود🫧🩵
💗✨