چگونه انگیزه خودرا برای درس خواندن بالا ببریم

امیدوارم از این پستم خوشت بیاد توی این پست میفهمی چجور انگیزه تو برای درس خوندن بالا ببری

اولین کاری که برای افزایش انگیزه باید انجام دهید این است که هدفتان را دقیق و واضح مشخص کنید. اصلا چرا درس می‌خوانید؟ آیا به رشته خاصی علاقه دارید یا فقط می‌خواهید از غر زدن‌های والدینتان فرار کنید؟ طبیعتا اگر برای انجام کاری هدف مشخصی نداشته باشید، نمی‌توانید توقع داشته باشید که آن کار را با اشتیاق و انرژی انجام دهید! برای تعیین هدف اصلا نترسید، برعکس گاهی بلند پرواز باشید. من آرزوی قبولی رشته پزشکی را دارم اما به تازگی درس خواندن را شروع کرده‌ام. اصلا مهم نیست الان در چه سطحی هستید چون اگر واقعا به هدفتان اهمیت بدهید و از جان و دل برای رسیدن به آن مایه بگذارید، قطعا انگیزه تان چند برابر می شود و پیشرفت خواهید کرد.

همه ما عادت داریم شرایط را با غر زدن برای خودمان بدتر کنیم، من این درس را دوست ندارم، اصلا چرا باید عربی بخوانم؟ فیزیک به چه درد من می‌خورد؟ چقدر تلاش کنم خسته شدم! شاید فکر کنید با غر زدن خودتان را خالی می‌کنید؛ اما دائم در حال پیام فرستادن به ضمیر ناخودآگاهتان هستید که من تنبلم و توانایی ادامه راه را ندارم. به جای غر زدن و شکایت کردن به خودتان تلقین کنید.

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهند زمانی که اهداف و برنامه‌هایمان را روی کاغذ مکتوب می‌کنیم، انگیزه ما برای انجام آن‌ها چندین برابر می‌شود. پس از فردا به جای اینکه در ذهنتان تعیین کنید که فلان درس را بخوانم یا فلان کار را انجام دهم، تمام برنامه‌هایتان را بنویسید. فرقی نمی‌کند در کدام پایه تحصیلی مشغول به تحصیل هستید، حتما این کار را برای افزایش انگیزه درس خواندن انجام دهید. دفترهای برنامه‌ریزی بهترین ابزار برای انجام این کار هستند

نمی‌شود که داوطلبی تغذیه مناسبی نداشته باشد، خوب نخوابد، به اندازه استراحت و تفریح نکند و بعد توقع داشته باشد انگیزه‌اش در بالاترین سطح خودش باشد! فرض کنید شب قبل نخوابیده‌اید و در حال حاضر دارید از شدت خواب‌آلودگی بیهوش می‌شوید یا گرسنه هستید و به شدت ضعف کرده‌اید، آیا اصلا انرژی ورق زدن کتاب‌تان را دارید؟ حالا فرقی نمی‌کند که چقدر هم عاشق هدفتان باشید و برای رسیدن به آن اشتیاق داشته باشید

نیازی نیست اتاق یا میز مطالعه‌تان را تزئین کنید یا از لوازم التحریر گران قیمت استفاده کنید تا انگیزه درس خواندن پیدا کنید، بلکه کافی است دستی به سر و گوش محیط مطالعه‌تان بکشید. از جمع کردن و آویزان کردن لباس‌های کف اتاق یا مرتب کردن انبوه کاغذها و کتاب‌های روی میز شروع کنید. می‌توانید یک گلدان کوچک روی میزتان بگذارید و هر روز چند دقیقه پنجره را باز کنید تا نور خورشید و هوای تازه وارد اتاق شود. باور کنید یا نه یک محیط مطالعه منظم و مرتب، ذهنتان را به شدت نظم می‌دهد و آماده یادگیری مطالب جدید می‌کند

هر چند بهتر است منشا انگیزه درونی باشد اما گاهی با تعیین پاداش یا مجازات می‌توانید در خودتان انگیزه درس خواندن ایجاد کنید. برای مثال با خودتان قرار بگذارید که اگر امروز خوب درس بخوانم، شب یک قسمت سریال می‌بینم یا آخر هفته خودم را در کافه مورد علاقه‌ام مهمان می‌کنم. مجازات‌هایی هم که در نظر می‌گیرید باید درسی باشند؛ برای مثال به ازای هر یک ساعتی که هدر می‌دهم باید 20 دقیقه بیشتر درس بخوانم یا به ازای هر بار که حواسم پرت می‌شود، باید 5 عدد تست بیشتر بزنم.

حتی خسته‌ترین دانش‌آموز هم اگر به کلید طلایی انگیزه دسترسی پیدا کند و یاد بگیرد که چطور انگیزه درس خواندن پیدا کند، درس خواندن دیگر برایش کار کردن با اعمال شاقه نیست بلکه به وسیله‌ای تبدیل می‌شود که او را به هدفش می‌رساند؛ پس این دانش‌آموز برای مطالعه از جان و دل مایه می‌گذارد.