“همین الان باید چک کنم!”

تا حالا شده حس کنید گوشیتون داره صداتون می‌کنه، حتی وقتی سایلنته؟ یا بدون هیچ دلیلی، دستتون میره سمتش تا چک کنید چیزی از دست نداده باشید؟ تبریک! شما به سندروم ‘همین الان باید چک کنم!’ مبتلا شدید! نگران نباشید، تنها نیستید… این یک بیماری همه‌گیر عصر دیجیتاله!🙃 سـِـتارِه✯

نشونه‌ها از یه جای خلوت شروع میشه… مثلاً تو اتاقتون، در حال مطالعه یا دیدن فیلم، یهو یه حس درونی می‌گه: ‘نکنه اون استوری جدیدو از دست دادی؟’ یا ‘حتماً فلانی جواب پیامتو داده!’ و شما مثل یه کارآگاه حرفه‌ای، بدون هیچ مدرکی، گوشی رو برمی‌دارید!

حالا تصور کنید تو یه مهمونی یا جمع دوستاتون هستید. همه دارن حرف می‌زنن و می‌خندن، ولی شما… تو دنیای دیگه‌ای هستید! هر چند دقیقه یک‌بار، یواشکی گوشی رو چک می‌کنید. انگار یه موجود فضایی داره باهاتون ارتباط برقرار می‌کنه که فقط خودتون می‌فهمید!

این سندروم می‌تونه عوارض جانبی بامزه‌ای داشته باشه: مثل اینکه یادتون بره شام چی خوردید چون همزمان استوری چک می‌کردید! یا به جای اینکه به حرف‌های مامانتون گوش کنید، سر تکون بدید و آخرش بفهمید قرار بوده برید عروسی!

خب، حالا چیکار کنیم که از شر این سندروم خلاص بشیم؟ نگران نباشید، درمانش ساده‌تر از اونیه که فکر می‌کنید: قانون طلایی 30 دقیقه: هر وقت وسوسه شدید گوشی رو چک کنید، حداقل 30 دقیقه صبر کنید. باور کنید دنیا به آخر نمی‌رسه! دوست‌یابی واقعی: گوشی رو بذارید کنار و با آدم‌های واقعی ارتباط برقرار کنید. بله، اون‌ها هم بامزه هستن! بازی ‘گوشی مخفی’: با دوستاتون قرار بذارید تو جمع، هر کی گوشی‌شو چک کنه، باید شیرینی بخره! (و برای خودتون هم همین قانون رو بذارید!) سفر به عصر حجر: یه ساعت در روز گوشی رو بذارید تو یه کشو و کلاً فراموشش کنید. انگار که اصلاً وجود نداره!" #نه-به-اسلایس-زیاد