روش های درسخوندن

دوستان عزیز میخوام چند تا نکته راجع به درس خوندن بهتون بگم💛🙂

خب دوستان برای داشتن برنامه ی درسی مناسب ابتدا باید خواب کافی داشته باشید پس: تا دوساعت قبل از خواب از ال ای دی های نور دار مانند.. گوشی. تبلت. تلویزیون و.... دوری کنید 8 تا 10 ساعت قبل از خواب نباید کافئین میل کنید «چای مقدار کمی کافئین دارد پس برای مصرف چای مشکلی وجود ندارد یا نوشابه، ت نوشابه نیز مقدار کمی کافئین دار بنابراین مشکلی برای مصرف این نوشیدنی هم نیست»

با شکم پر یاخالی «سیر یاگرسنه» درس نخوانید زیرا مغز آمادگی برای تحلیل درس را ندارد در این مواقع از خواندن درس خود داری فرمایید: 1 هنگامی که خسته هستید یا ساده تر بگویم از ساعت 7 بعد از ظهر به بعد 2 با شکم گر 3با شکم خالی 4 هنگامی که سر صدای زیادی در سراسر خانه یا مکان درس خواندن تان است «بهتر است برای جلوگیری از این اتفاق مکان هایی مانند کتابخانه را انتخاب نمایید» 5 جلوی تلویزیون درس نخوانید 6 در سکوت مطلق درس نخوانید 7 رو ی تخت درس نخوانید

می توانید از از قوانین مختلف برای درس خواندن استفاده کنید

برای یک روتین درسی کامل به این موارد احتیاج دارید: 1:داشتن بیش از یک رنگ هایلایتر 2:خودکار «ترجیحا ساده با رنگ های تیره» 3:استفاده از کش مو برای جمع کردن مو 4:یک دفتر پلنر 5:دفتری که بتوانی نکات مهم را داخل آن بنویسید 6:داشتن یک عدد مداد، پاک کن و تراش الزامی است