وقتی میخوابیم چه میشود؟

شاید تاب ه حال برایتان سوال شده باشد که وقتی انسان در خواب است چه انفاقاتی در بدنش می افتد؟آیا اعضاب بدنش از کار می افتد؟یا اینکه مغزش هنوز کار میکند؟در این مطلب جواب تمام این سوالات را میگیرید.

هنگامی که می‌خوابیم، اتفاقی که می‌افتد این است که این فرآیندهای اساسی اتصال کوتاهی دارند و بر تفکر، تمرکز، سطح انرژی و خلق و خوی تأثیر می‌گذارند. در نتیجه، خواب مورد نیاز – هفت تا نه ساعت برای بزرگسالان و حتی بیشتر برای کودکان و نوجوانان – بسیار مهم است

در طول خواب چه اتفاقی برای مغز و بدن شما می افتد؟ تقریباً هر قسمت از بدن تغییرات قابل توجهی را در طول خواب تجربه می کند. به محض به خواب رفتن، هزاران نورون در مغز از حالت بیداری به حالت خواب تغییر می کنند ارسال سیگنال در سراسر بدن. در حالی که نقش بیولوژیکی خواب هنوز به طور کامل شناخته نشده است، تحقیقات نشان می دهد که سیستم قلبی عروقی و ایمنی را تقویت می کند و به تنظیم متابولیسم کمک می کند. آنچه در طول خواب اتفاق می افتد را می توان در تغییرات قابل توجه در فرآیندهای اصلی بدن مشاهده کرد.

داستان سازی در خواب برخی از رویاهای آدم ها شکل واقعی دارند اما برخی دیگر بسیار عجیب و درهم هستند. بسیاری از انسان ها دیگر به تعبیر خواب های خود علاقه ای ندارند و اینکه هر روز، به دنبال یافتن معانی تصاویری که در خواب دیده اند، باشند برایشان خسته کننده است. اما باید بدانید در سال جاری میلادی، دانشمندان علمی بودن خواب دیدن را تایید کرده اند و اتفاقا مقوله سرگرم کننده و بسیار جالبی هم هست.

احساس پرت شدن از بلندی هنگامی که از فرط خستگی در رختخواب دراز می کشید تا کمی استراحت کنید. ناگهان بدون اینکه خودتان هم بدانید خوابتان می برد و در همان ثانیه های اول خواب می بینید از یک بلندی یا از جایی در حال پرت شدن به پایین هستید. این تکان در حالت خواب و بیدار صورت می گیرد. بیشتر هم در مواقعی که انسان بسیار خسته است روی می دهد زیرا مغز پیش از اینکه بدن به خواب برود، می خوابد.

راه رفتن در خواب هنگامی که جسم و مغز با هم در جایی در میانه خواب و بیداری گرفتار می شوند، انسان اقدام به راه رفتن در خواب می کند. این رفتار برخلاف دیگر رفتارهای خواب، بسیار خطرناک است. افرادی که در خواب راه می روند بدون هوشیاری همه کار انجام می دهند، از غذا خوردن گرفته تا رانندگی که می تواند نتایج بسیار خطرناکی در پی داشته باشد.

حرف زدن در خواب حدود 5 درصد از کودکان در خواب حرف می زنند. این پروسه اصولا در دوساعت اول خواب طرف صورت می گیرد. برخی افراد فقط زمزمه می کنند و صدای واضحی از آنها شنیده نمی شود. اما بعضی ها کاملا واضح حرف می زنند. البته این رویداد کمتر از یک دقیقه روی می دهد و ادامه‌دار نیست.