معایب آب یخ چیست؟

نوشیدن آب یخ در تابستان نه تنها باعث رفع تشنگی نمیشه، بلکه میل به خوردن آب بیشتر رو افزایش داده و معایبی برای بدن به همراه داره، در ادامه بیشتر به این موضوع می پردازیم.

آب بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی است،اما نوشیدن آب یخ در تابستان، معایبی به همراه دارد که حتما با خواندن آن، دیگر سراغ آب یخ نخواهید رفت. ۱. آب یخ باعث حالت تهوع، ناراحتی و درد معده می‌شود، چون دمای پایین موجب جمع شدن رگ های خون میشود ۲. باعث جمع شدن معده می‌شود و در نتیجه معده نمی‌تواند به طور مؤثر غذا را هضم کند.

3.اگرچه نوشیدن آب یخ می‌تواند باعث سرحالی شود اما درواقع باعث تخلیه انرژی در درازمدت می‌شود. زیرا بدن برای گرم کردن آب و رساندن آن به دمای معتدل نیاز به مصرف کردن انرژی اضافه دارد.4. مانع آب‌رسانی می‌شود: مصرف آب یخ روند آب‌رسانی در بدن را کند می‌کند. بدن قبل از مصرف نیاز دارد دمای آب را بالا ببرد.5. باعث کاهش ضربان قلب میشود تا وقتی که بدن به دمای متعادل خود برسد.

6. موجب گلودرد میشود:همان‌گونه که در یک روز سرد زمستانی، سرما می‌تواند باعث آبریزش بینی و انسداد سینوس‌ها شود، آب یخ نیز همان واکنش بدنی را ایجاد می‌کند. به‌عبارت‌دیگر، بدن برای گرم کردن هر نوع هوا یا مایع سرد ، مخاط ایجاد می‌کند. تفاوت در این است که در مورد آب یخ، به این عکس‌العمل بدنی نیاز نیست و به‌این‌ترتیب فرد دچار گلودرد می‌شود.

7.سردرد: همان‌گونه که خوردن بستنی باعث یخ زدن مغز می‌شود ، خوردن آب یخ نیز همین حالت را ایجاد می‌کند. آب یخ باعث می‌شود خیلی از عصب‌های حساس ستون فقرات عکس العمل مناسب نداشته باشد این پیغام سریع به مغز منتقل می‌شود که این امر به‌نوبت خود باعث سردرد می‌شود.

8.به چربی اضافه منجر می‌شود: این فرضیه که با مصرف بالای آب سرد بدن بیشتر کار می‌کند و درنتیجه کالری بیشتری می‌سوزاند صحیح نیست. چون دمای بدن در سرما باعث سفت شدن و یخ زدن چربی می‌شود، درنتیجه هضم آن مشکل‌تر می‌شود.