![عکس]()
۱ تمرین کنید
شما می توانید روبروی آینه ایستاده و لبخند زدن و تماس چشمی با دیگران را تمرین کنید. بهتر است از دوست، همکاران و یا اعضای خانواده تان سوال کنید و اعتماد بنفس خود را افزایش دهید. هنگامی که در حال صحبت با دوستانتان هستید؛ دقت کنید که ارتباط چشمی برقرار نمایید. از لبخند مصنوعی بپرهیزید. هنگامی که چشمانتان را از دیگران مخفی کرده و نگاهتان را می دزدید هیچ کس باور نمی کند که شما مرد و یا زنی با اعتماد بنفس هستید.
۲ از منزل بیرون بروید
تماشای موزه محله تان، رفتن به سالن ورزشی، کمک داوطلبانه به غریبه ها و پیوستن به گروه های متناسب با شخصیتتان به شما کمک بسیاری کرده و اینگونه هیچ کس به شما نخواهد گفت: “خجالتی هستید.” زندگی بسیار کوتاه است. این زمان کوتاه را با در خانه ماندن و یا مقابل تلویزیون و کامپیوتر نشستن هدر ندهید. یکی از موثر ترین راههای رهایی از ویژگی خجالتی بودن خروج از منزل و ارتباط با دیگران است. صحبت کردن با غریبه ها و یافتن دوستان جدید بسیار موثر است.
پستت خیلی خوب بود♥️🫂
امیدوارم در آینده یکی از بهترین کاربر ها بشی☺️👍🏻
اگه میشه لطفا به پست و اسلایس های منم سر بزنید🙃🤍
بک هم میدم😉🤯
ادمین زیبارو پین؟☺️🫂