دوستان چون از پست قبل حمایت شد این یکی رو زودتر درست کردم ابن پارت راهکار های خجالتی نبودن
دوستان حتما قسمت قبلیش رو ببینید توی اون قسمت دلایل خجالتی بودن رو برسی کردیم حالا راهکار ها
۱ تمرین کنید شما می توانید روبروی آینه ایستاده و لبخند زدن و تماس چشمی با دیگران را تمرین کنید. بهتر است از دوست، همکاران و یا اعضای خانواده تان سوال کنید و اعتماد بنفس خود را افزایش دهید. هنگامی که در حال صحبت با دوستانتان هستید؛ دقت کنید که ارتباط چشمی برقرار نمایید. از لبخند مصنوعی بپرهیزید. هنگامی که چشمانتان را از دیگران مخفی کرده و نگاهتان را می دزدید هیچ کس باور نمی کند که شما مرد و یا زنی با اعتماد بنفس هستید. ۲ از منزل بیرون بروید تماشای موزه محله تان، رفتن به سالن ورزشی، کمک داوطلبانه به غریبه ها و پیوستن به گروه های متناسب با شخصیتتان به شما کمک بسیاری کرده و اینگونه هیچ کس به شما نخواهد گفت: “خجالتی هستید.” زندگی بسیار کوتاه است. این زمان کوتاه را با در خانه ماندن و یا مقابل تلویزیون و کامپیوتر نشستن هدر ندهید. یکی از موثر ترین راههای رهایی از ویژگی خجالتی بودن خروج از منزل و ارتباط با دیگران است. صحبت کردن با غریبه ها و یافتن دوستان جدید بسیار موثر است.
۳ تمرین مکالمه موثر شاید شما نمی دانید مکالمه با دیگران را چگونه آغاز کنید. لطفا جملاتی مانند:” امروز هوا چقدر خوب است.” و یا صحبت در باره “مسائل سیاسی و مذهبی” را فراموش کنید. شما می توانید بگویید: “سلام من مینا هستم. خیلی دوست دارم با شما صحبت کنم لطفا خودتان به من کمک کنید.” و یا “سلام. چه حیوان خانگی نازی دارید. می توانم با او بازی کنم؟” در ابتدا شاید به نظرتان یک مقدار عجیب و غریب به نظر برسد اما اینگونه شما دوستانی زیادی پیدا می کنید و کمتر خجالتی به نظر می رسید. ۴ خودتان را با دیگران مقایسه نکنید اگر شما اغلب خودتان را با دیگران مقایسه می کنید بهتر است هر چه زودتر این عادت مخرب را کنار بگذارید. گاهی اوقات اینقدر ما سرگرم مقایسه خود با دیگرانیم که دستاوردها و زیبایی های خودمان را نمی بینیم. اگر شما خجالتی هستید و دوستتان انسان برون گرایی است، این بدان معنی نیست که او از شما بهتر است. هر کس عیوب خود را دارد. خوشبختانه کم رویی نقصی است که شما با تمرین می توانید بر آن غلبه کنید.
در کل دوستان اصلا خجالت نکشید خیلی بده و حتما لایک کنید لایک هاتون خیلی بهم انرژی میده و خوشحالم میکنه و همچنین کمکم میکنه بو..س بهتون❤
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
پستت خیلی خوب بود♥️🫂
امیدوارم در آینده یکی از بهترین کاربر ها بشی☺️👍🏻
اگه میشه لطفا به پست و اسلایس های منم سر بزنید🙃🤍
بک هم میدم😉🤯
ادمین زیبارو پین؟☺️🫂