راهکار هایی برای رفع خستگی

فهرست مطالب خستگی در دوران امتحانات 𖥧            ───ׂ─ִ─  ‌✿‌  ─ִ──ׂ── 1. تو نور کافی درس بخونید 2. به‌صورت گروهی درس بخونید 3. کمی استراحت کنید 4. آب کافی بنوشید 5. کمتر از نوشیدنی‌های کافئین‌دار و انرژی‌زا استفاده کنید 6. غذاهای ناسالم و سنگین مصرف نکنید 7. ورزش کنید 8. موضوع مطالعه رو تغییر دهید 9. آدامس بجوید 10. خواب کافی داشته باشید

‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌

‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌

‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌