روش های درمان سرما خوردگی

با شروع فصل سرما و بازگشایی مدارس بیماری سرماخوردگی بیشتر می‌شود در این پست با راه های درمان سرما خوردگی آشنا میشوید

خوردن غذا های مفید،ورزش،نوشیدن دمنوش های طبیعی و گیاهی،نوشیدن آب و مایعات و مصرف قرص و شربت زینک راه هایی برای *پیشگیری* از سرما خوردگی است رعایت این موارد به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند ولی اگر سرما خوردید...

اگر سرما خوردید میتوانید با خوردن دمنوش زنجبیل،مصرف سبزیجات تازه و سوپ،نوشیدن مایعات و استراحت به درمان کمک کنید

خوردن شیرینی،فست فود،گوشت قرمز،لبنیات ، قهوه و سوسیس کالباس سرما خوردگی را بدتر می‌کند بهتر است در دوران سرما خوردگی از خوردن این خوراکی ها خودداری کنید و چند روز بعد خوب شدن هم صبر کنید تا کاملا سرماخوردگی از بین رود و بعد می‌توانید‌ این جیز ها را بخورید

بستنی سرد،مانند یک بی حس کننده عمل می‌کند و درد گلو را از بین می‌رود البته بعضی ها میگن ضرر داره و بعضی ها میگن خوبه من طبق تجربیات خودم گفتم

رب انار،با خاصیت زد باکتری به درمان سرماخوردگی کمک می‌کند همچنین رب انار را به دلیل نرم بودن و مایع مانند بودن میتوان راحت خورد

چند مورد دیگر برای سرماخوردگی که به بهبود کمک می‌کند عبارتند از:استراحت،خوردن شلغم،مصرف سیر خام،چغندر و...

علائم سرما خوردگی:سر درد و سرگیجه گلو درد و سرفه آبریزش و گرفتگی بینی بی حالی و کسالت کم اشتهایی (این موارد ممکن است علائم بیماری های دیگر هم باشد)