چند تا توصیه برای تو

به خودت احترام بزار منظورم اینه که مثلا اگه کسی تمایلی به صحبت کردن بانتو رو نداره باهاش حرف نزن

به خودت برس مثلاً نگو وای چه حالی داریا کی میره سراغ روتین پوستی یا برنامه ریزی بیکارم مگه

به خودت باور داشته باش مغرور نه با اعتماد به نفس باش خودتو باور کن گو من می‌تونم

خودتو بپذیر خیلی‌ها هستن که از همون دوران بچگی به فکر جراحی زیباییه یا همیشه من اخلاقمو عوض کنم نه تو همونجوری خلق شدی تو نباید به خاطر دیگران خودتو تغییر بدی اونا باید تو رو بپذیرن