چیکار کنیم تا احساس پوچی نکنیم؟

خیلی از افراد در برخورد با احساس پوچی شدید دچار سردرگمی، ترس و نگرانی میشن در حالیکه عده زیادی از آدم‌ها راهکار مدیریت و کنترل این احساس مخرب رو نمیدونن. حس پوچی میتونه افراد رو دچار رخوت و احساس بیهودگی کنه، ولی با انجام تمرین‌ها و راهکارهای خاص، قابل بهبودی هست

کاور پستتت😼🌹

درک و پذیرش احساسات🧘🏻‍♀️

احساساتتون رو روی کاغذ بنویسید🧘🏻‍♀️

هدف گذاری کنید🧘🏻‍♀️

کارهای موردعلاقتون رو انجام بدید🧘🏻‍♀️