ایده برای گذروندن تابستون!

این پست به شما کمک میکنه تا تابستونی سالم و خوبی داشته باشید!

ׅ꯱υׁׅꩇׁׅ֪݊ ꩇׁׅ֪݊ ꫀׁׅܻ݊ꭈׁׅ tׁׅꪱׁׁׁׅׅׅꩇׁׅ֪݊ ꫀׁׅܻ݊! تفریح! 𝟏- میتونید با دوستاتون برید پیک نیک! (اگر سنتون کمه با خانواده برید!) 𝟐- هنر های جدید امتحان کنید! (مثل سیاه قلم، رنگ روغن و....) 𝟑- ورزش های جدید امتحان کنید! (کاراته، کلاس شنا و....) 𝟒- میتونید غذا های جدید امتحان کنید! 𝟓- به مسافرت های کوتاه برید! 🎀 ℘ᥣׁׅ֪ꫀׁׅܻ݊ɑׁׅׅ꯱ꫀׁׅܻ݊ ᥣׁׅ֪ꪱׁׁׁׅׅׅƙׁׅꫀׁׅܻ݊ tׁׅhׁׅ֮ꪱׁׁׁׅׅׅׅ꯱ ℘ᨵׁׅׅׅ꯱tׁׁׅׅ !

ׅ꯱υׁׅꩇׁׅ֪݊ ꩇׁׅ֪݊ ꫀׁׅܻ݊ꭈׁׅ tׁׅꪱׁׁׁׅׅׅꩇׁׅ֪݊ ꫀׁׅܻ݊! تابستون سالم! 𝟏- میتونید رژیم بگیرید! (هم برای لاغری، و هم برای سلامتی) 𝟐- غذا های سالم بخورید! مثل نون پنیر! 𝟑- میوه های متنوع بخورید! 𝟒- برای سلامتی، آب زیاد بخورید! 𝟓- باشگاه برید! ݊ 🎀 ℘ᥣׁׅ֪ꫀׁׅܻ݊ɑׁׅׅ꯱ꫀׁׅܻ݊ ᥣׁׅ֪ꪱׁׁׁׅׅׅƙׁׅꫀׁׅܻ݊ tׁׅhׁׅ֮ꪱׁׁׁׅׅׅׅ꯱ ℘ᨵׁׅׅׅ꯱tׁׅ!

ׅ꯱υׁׅꩇׁׅ֪݊ ꩇׁׅ֪݊ ꫀׁׅܻ݊ꭈׁׅ tׁׅꪱׁׁׁׅׅׅꩇׁׅ֪݊ ꫀׁׅܻ݊! سلامت روح و روان! 𝟏- اطرافتون رو تمیز کنید! 𝟐- نقاشی بکشید! (اگر نقاشی بلد نیستید, میتونید خط خطی کنید ، تا خالی بشید!) 𝟑- افکار منفی رو بنویسید! (برای خالی شدن!) 𝟒- کتاب بخونید تا حواستون به افکار منفی نباشه! 𝟓- دوش بگیرید! (ترجیحا آب سرد باشه!) 🎀 ℘ᥣׁׅ֪ꫀׁׅܻ݊ɑׁׅׅ꯱ꫀׁׅܻ݊ ᥣׁׅ֪ꪱׁׁׁׅׅׅƙׁׅꫀׁׅܻ݊ tׁׅhׁׅ֮ꪱׁׁׁׅׅׅׅ꯱ ℘ᨵׁׅׅׅ꯱tׁׅ!

ׅ꯱υׁׅꩇׁׅ֪݊ ꩇׁׅ֪݊ ꫀׁׅܻ݊ꭈׁׅ tׁׅꪱׁׁׁׅׅׅꩇׁׅ֪݊ ꫀׁׅܻ݊! اهمیت به زیبایی! 𝟏- میتونید برای اینکه موهاتون تقویت بشه, آب نخود بزنید! (نخود رو بزارید خیس بخوره بعد میکس کنید!) 𝟐- برای اینکه موهای نرم و پرپشت داشته باشید.. قبل از حموم به موهاتون تخم مرغ بزنید! 𝟑- لباس های جدید امتحان کنید! 𝟒- برای اینکه ناخونای بلند داشته باشید ، قرص بیوتین بخورید! 𝟓- برای اینکه پوست نرم داشته باشید ، اسکراب صورت بزنید! 🎀 ℘ᥣׁׅ֪ꫀׁׅܻ݊ɑׁׅׅ꯱ꫀׁׅܻ݊ ᥣׁׅ֪ꪱׁׁׁׅׅׅƙׁׅꫀׁׅܻ݊ tׁׅhׁׅ֮ꪱׁׁׁׅׅׅׅ꯱ ℘ᨵׁׅׅׅ꯱tׁׅ!