۱۰ تا از سخت ترین رژیم های کیپاپ

وای خب اوکی شماره ی 10 آسون ترین رژیمشون نصف سیب و ۲ تا تخم مرغه در طول کل روز گروه لوسمبل ۲ نفر توی این گروه بودن به نام یوجی و وی وی اینا توی یه لایو میگن یه بار یوجی بدون این ک اجازه بگیره از کمپانی میره همبرگر میخوره کسی هم نمیفهمه ولی رسید اش توی جیبش میمونه کمپانی پیداش میکنه و کل گروه رو تنبیه میکنه همش قدش ۱۴۸ وزنش ۳۸ بوده کمپانی هم برای تنبیه اشون کل چیزای یخچال رو برمیداره حتی نمک و فلفل و میگن کل گروه باید توی طول روز یه نصف سیب و دوتا تخم مرغ بخورن حالا با وجود اون همه کار و تمرین دنس و کلی چیزا ک سرشون ریخته بوده

رژیم شماره ی 8 توی این رژیم در روز فقط باید ۱۰۰۰ کالری غذا بخورید شاید به نظرتون خیلی زیاد و به اندازه بیاد ولی خب نیست یه ایدلی بود به نام یویی(نمیدونم اسمشو درست نوشتم یا نه) از گروه after school که الان ایشون بازیگره این آدم محبوب بود محبوب بود به لاغر بودن توی کره ی جنوبی هرچی لاغر باشی به نظرشون عالی تره همه دوست داشتن شبیه اش باشن الانم وزنش ۴۸ تا ۵۲ متغیره قدشم ۱۷۲ رژیمش اینجوریه هرچی میتونی بخوری ولی جمعش باید ۱۰۰۰ شه و ۱۰۰۰ کالری هم نصف کالریه ک یه انسان بالغ باید توی روز مصرف کنه الان برین کالری چیزای ک توی روز میخورین رو حساب کنین جمعشون رو میبینین خیلی بیشتر از ۱۰۰۰ یعنی خیلی سریع میرسین بهش و اون آیدل ک گفتم میگفت که ۸ سال تمام فقط یک وعده ی غذایی میخورده و همش گشنه بوده ولی کلی ورزش میکرده

رژیم شماره ی ۷ رژیم ۵۰۰ کالری یعنی هرچی میخوری باید جمعش توی روز ۵۰۰ کالری بشه... بخدا که وحشتناکه یه ایدلی هست به نام ایلی ایشون توی یه ماه ۱۰ کیلو کم کرده با این رژیم ایشون میگه هرروز ۵۰۰ کالری مصرف کرده یعنی کمتر از یه وعده ی غذایی فقط ۱۰۰ گرم پروتئین میخورده ۲ پیمانه سبزی یه دونه میوه حالش بد می‌شده انرژیش انقدر کم شده بود ک حتی صداشم تغییر کرده بوده

رژیم شماره ی6 رژیم خیار یه گروهی هست به نام گروه سیستار این گروه همشون خیلی لاغر ولی زندگی سختی دارن یه نفر توی این گروه هست به نام دا سام که میگه که توی فقط ۳ هفته ۱۰ کیلو کم کرده فقط اجازه داشته خیار بخوره کلا صبحونه نباید می‌خورد موقعه ی ناهار ۳ تا خیار و شب هم ۳ تا خیار همزمان باید تمرین های دنس رو انجام میداد توی برنامه های تلویزونی شرکت میکرد لایو و موزیک ویدئو و ورزش قدشم ۱۶۷ بود ک تونست بره به وزن ۴۵ میگ اصلا رژیم خوبیم نبوده خیلی سریع دوباره برگشته به وزن قبلش

رژیم شماره ی 5 روزی ۴ کیلو هرروز باید ۴ کیلوگرم کم کنی کارینا عضو گروه اسپا میگ من توی ۱ روز چهار کیلو کم کردم ازش پرسیدن چجوری میگ من کلی لباس می‌پوشم میدوعم و میرقصم کلی ورزش میکنه

رژیم شماره ی 4 رژیم قهوه یه ایدلی به نام شیومین پسرم وای ک قبلا عضو اکسو بوده بچه هام انقدر هیت میگیره ک تصمیم میگیره رژیم قهوه بگیره فقط توی طول روز کمی قهوه میخورده البته یک روز در میون یه وعده ی غذایی کمی هم میخورده یک روز درمیون در طول روز هم فقط قهوه میخورده

رژیم شماره ی ۳ آب گاز دار یه آیدل هست به نام مینا ک بازیگر مورد علاقمم هست توی سریال هتل دلونا بازی کرده فقط در طول روز هیچی نمیخوره فقط ۲ بطری آب گاز دار میخورده قدش ۱۶۲ و رسید به زن ۴۲ این آدم فقط این ۱۷ سالش بود ک این رژیم رو گرفته بود...

رژیم شماره 2 گیمبپ یا کیمبپ اسم یه غذای کره ایه هیونا فقط روزی یه تیکه از این کیمبَب میخوره شده بود یه هفته فقط یه تیکه از اون بخوره هیچی نخوره و دست و پاهاش درد می‌گرفته و خیلی ضعیف شده بوده ۱۲ بار از حال می‌رفته توی یه ماه توی ۲۶ سالگیم مریض شده

رژیم شماره ۱ رژیم قدیم جین و جیمین از بی تی اس رژیمشون اینجوری بوده ک توی ۱۰ روز فقط یک وعده ی غذایی میخوردن میگن جیمین روزانه فقط آب می‌خورد تا بتونه لاغر شه جین هم تصمیم گرفته بوده لاغر شه و به مدت ۲ سال فقط هرروز ۲ تا سینه ی مرغ میخورده

به یه نکته دقت کنید🔴🔴 من هرگز نمیگم این رژیم ها رو بگیرین اصلا نگیرین چون وحشتناکه فقط دارم ۱۰ تا رژیم های وحشتناک کیپاپ که ایدلا گرفتن رو بهتون میگم

خب امیدوارم حمایت کنید