★ : عآدت هایی که بی‌سروصدا ویرآن کننده‌ان ؟

☆ : چک کَردن مداوم گؤشی

☆ : بهٔ تعويق انداختن کآرها

☆ : مقایسهٔ خود با دیگرآن

☆ : تمرکز بَر نکات مَنفی

☆ : عَدم تعیین حد ؤ مرز