یادگـیری بهتـر در صبـح

★ مغز ما در صبح بعد از یک خواب خوب و یک صبحانه مقوی بیشترین کارآمدی و هوشیاری را دارد.

★ مغز ما در صبح بعد از یک خواب و صبحانه با طراوت شبانه قوی‌ترین است.

★ نور طبیعی صبح شما را هوشیار نگه می‌دارد.

★ صبح اغلب بهترین زمان برای یادگیری تئوری‌های جدید و درک مفاهیم پیچیده است.

★ مقدار کافی نور طبیعی موجود در صبح کمک می‌کند هوشیار و متمرکز بمانید.

★ نور طبیعی هنگام خواندن اطلاعات زیاد یا نگاه کردن به صفحه کامپیوتر نیز برای سلامت چشم بهتر است.

★ برنامه مطالعه صبحگاهی احتمالاً مطابق با ریتم شبانه روزی است و به شما کمک می‌کند تا برنامه خواب خود را منظم نگه دارید.

★ صبح برای یادگیری یک تئوری جدید، یا صرفا مرور یادداشت‌های روز قبل عالی است، زیرا هنگام صبح‌ها معمولاً توانایی یادآوری مطالب بالاتر است.