☆نکاتی برای درخشندگی سنین11-15☆

روزی حداقل دیگه 8لیوان ابو بخورید، ولی در کنارش ورزشم داشته باشید

بجای اینکه از کرمای ارایشی استفاده کنید ضد افتاب بزنید تا پوست سالم و زیبایی داشته باشید

من خودم صبح و ظهر و شب صورتمو میشورم

برای رفع سیاهی زیر چشم خیلی خوبه

معمولا دستای ما پر از باکتریه و وقتی دست به صورتون میزنید صورتتون کثیف میشه و این خیلی مشکلات ایجاد میکنه

معمولا اندام روی اعتماد به نفس انسانا بشدت دخترای تینیجر تاثیر میزاره، من نمیگم تپلی بده ولی اینکه اندام رو فرمی داشته باشید و قشنگه و سلامتی هم داره☆ من بهتون پیشنهاد میکنم با ورزاش یوتوب ورزش کنید

برای پاکسازی صورت خیلی خوبه که از تونرای ملایم استفاده کنید

اینو توصیه میکنم، وقتی شب دیر میخوابید، مشکلاتی رو براتون ایجاد میکنه مخصوصا تو این سن، خیلی بهتره که شبا زود بخوابیم و صبحم زود پاشیم

بگم که هر وازلینی نزنید وازلینای مخصوص لب هستن که میتونید بخرید

منظورم اینه که تمیز بشورید

عبادت؟ فراموش نشه😉این کار خیلی کمک میکنه و روزتو میسازه

میوه خیلی بهتر از میان وعده های ناسالمه