اختلال OCDیا اختلال وسواس فکری چیست؟

اختلالی شایع، مزمن و طولانی‌­مدت که فرد در آن دچار افکار (وسواس فکری) و رفتار (وسواس عملی) غیرقابل کنترل و مکرر می‌­شود و احساس می‌کند که باید چندین‌بار این افکار و رفتار را تکرار کند.

ممکن است این وسواس روی هر چیزی متمرکز شود. در اغلب موارد، وسواس عملی مستقیما به وسواس فکری مربوط است. مثلا، اگر فرد نسبت به امنیت عزیز خود وسواس فکری داشته باشد، احساس می­‌کند باید هر ده دقیقه به او پیام بدهد تا از سلامت او با خبر شود.

وسواس فکری-عملی (OCD) فقط درباره تمیزی نیست برخی به اشتباه فکر می‌کنند که اگر کسی دچار وسواس فکری-عملی باشد، بیش از اندازه تمیز و مرتب است. با این­که بسیاری از وسواس‌­های فکری-عملی به تمیز بودن مربوط است(مثل، شستن بیش از حد دست‌­ها در افرادی که وسواس میکروب دارند)، امابسیاری نیز متفاوت هستند. وسواس فکری در افراد مبتلا به OCD منحصر به فرد است. به‌علاوه، اگر کسی کمی بیشتر از بقیه به مرتب بودن خانه یا آپارتمانش اهمیت می­‌دهد، لزوما به این معنی نیست که OCD دارد.

اجزای اختلال وسواس فکری عملی اختلال وسواس فکری عملی سه بخش اصلی دارد. وسواس - افکاری که شما را مضطرب می کند احساسات - اضطرابی که احساس می کنید اجبارها - کارهایی که شما برای کاهش اضطراب خود انجام می دهید

تقریبا از هر پنجاه نفر یک نفر، به نسبت مساوی بین زنان و مردان ،در برهه ای از زندگیشان از اختلال وسواس فکری عملی رنج می برند. این رقم بالغ بر 1 میلیون نفر در بریتانیا است. از مبتلایان معروف می توان چارلز داروین زیست شناس، پرستار پیشگام فلورانس نایتینگل، بازیگر کامرون دیاز و فوتبالیست دیوید بکهام را نام برد.

این امر متغیر است ولی وقتی که لازم نباشد دایم با اختلال وسواس فکری عملی دست و پنجه نرم کنید، تمام امور کاری، روابط و زندگی شخصی لذت بخش تر و کارآمد تر می شوند. اختلال وسواس فکری عملی حاد، ممکن است توانایی کار کردن منظم، نقش داشتن در زندگی خانوادگی - یا حتی کنار آمدن با افراد خانواده را برایتان امکان ناپذیر نماید. به ویژه اگر سعی کنید افراد خانواده تان را درگیر رفتار های تکراری تان کنید، ممکن است باعث ناراحتی آنها شوید.

کودکان بسیاری، وسواس های غیر شدید دارند. آنها ممکن است اسباب بازی های خود را بسیار دقیق بچینند و یا از قدم گذاشتن بر روی ترک های پیاده رو خودداری کنند. این موضوع با بزرگتر شدن کودک ناپدید می شود. اختلال وسواس فکری عملی در بزرگسالان معمولا در دوران نوجوانی و یا اوایل دهه بیست زندگی آغاز می گردد. علایم آن می تواند در طی زمان ظاهر و پنهان شوند، ولی فرد ممکن است پس از سالها ابتلا به این بیماری درخواست کمک کند.

هرچند علایم OCD ممکن است به مرور زمان بهبود یابند و یا برای مدتی ناپدید شوند، ولی معمولاً دوباره خود را بروز می دهند. بعضی از افراد ممکن است به آهستگی بدتر شود در حالیکه برخی دیگر فقط به هنگام اضطراب یا افسردگی دچار علایم شدیدتر می شوند. درمان معمولاً کمک می کند.

چه چیزی باعث ایجاد اختلال وسواس فکری عملی می شود؟ دلایل متفاوتی ممکن است منجر به ایجاد این اختلال شوند. ژنها- اختلال وسواس فکری عملی یک اختلال پیچیده است. مطالعات نشان داده اند که ژنهای متفاوتی در ایجاد این اختلال نقش دارند. افرادی که خویشاوندان مبتلا به OCD دارند بیشتر از افرادی که این بیماری را ندارند، در معرض ابتلا به OCD هستند. استرس- از هر سه نفر علائم یک نفر با اتفاقات استرس آور زندگی بروز می کنند. تغییرات زندگی- مواقعی که فرد ناگهان مجبور است مسئولیتهای بیشتری قبول کند - مانند بلوغ، تولد فرزند یا شغل جدید. تغییرات مغزی: ما هنوز نمی دانیم که آیا این امر، عامل اختلال وسواس فکری عملی است یا پیامد آن - ولی محققان معتقدند اگر شما بیشتر از یک دوره کوتاه مدت دچار علائم هستید، ممکن است در اثر تغییرات ماده ی شیمیایی به نام سروتونین (که 5ΗΤ نیز نامیده می شود) در مغز باشد. شخصیت: اگر شما فردی منظم، دقیق، اصولی با استاندارد های بالا هستید، بیشتر در معرض ابتلا به این اختلال می باشید. اين صفات بطور طبیعی مفيدند اما چنانچه افراطی شوند ممكن است به سمت اختلال وسواس فکری عملی سوق يابند. طرز تفکر: تقریباً همه ما گاهي افكار و تصاویر عجیب و غریب یا پریشان کننده در ذهن خود داريم. «اگر زير ماشين بروم چه می شود؟» یا«ممکن است به فرزندم آسیب بزنم». اغلب ما اين افكار را سریعاً از سر خود دور مي كنيم و روال عادی زندگی خود را پیش مي گيريم. اما، اگر استانداردهای اخلاقی و مسئولیت پذیری بالایی دارید، ممکن است احساس کنید که داشتن این افکار وحشتناک است. بنابراین احتمال بالاتری وجود دارد كه نگران بازگشت این افکار باشيد كه اين نگرانی به نوبه خود، بازگشت این افکار را محتمل تر می كند.