در این پست میخواهیم نکاتی در باب سالم زیستن برایتان بیاوریم! برای شناخت بیشتر نکاتی ساده برای رعایت یکی از ۵ اصل سالم زیستن با این پست را تا انتها بخوانید.
🏵 بین مغزها، « گردو » تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با
مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است !
تقریبا هر 3-2 گردوی درسته به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی، امگا 3 دارد!
🏵« سماق » یکی از 10 آنتی اکسیدان برتر گیاهی است
که تا 3 برابر خرما اثر ضد سرطانی دارد ! سماق خواص
ضدمیکروبی بسیار قوی دارد و به همین دلیل باید با گوشت خورده شود
5 اسلاید
نتیجه
مجموع امتیاز شما
امتیاز
تعداد پاسخ صحیح
تعداد پاسخ غلط
درصد صحیح
شما به درصد سوالات پاسخ درست دادید
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
46 لایک