ذهن و ناخودآگاه

با یک نگاه به کسی که در حال صحبت با تلفن است می توانید به ثروتمندی یا فقیر بودن او پی ببرید. دانمشندان امریکایی در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند. طبق آزمایشات آن ها، افراد ثروتمند هنگام صحبت کردن با تلفن، اغلب حواس شان به چیزی پرت می شود. آن ها خودشان را با چیز دیگری مشغول می کنند یا با وسایل دم دست شان بازی می کنند. علت این مسأله آن است که افراد ثروتمند چندان به عقاید دیگران متکی نیستند، بنابراین علاقه ی چندانی به صحبت با دیگران ندارند.

دانشمندان پی برده اند که موسیقی می تواند حافظه را فعال کند. شنیدن موسیقی حتی می تواند به کمک مبتلایان آلزایمر بیاید و بخش هایی از حافظه ی آن ها را برگرداند. بنابراین اگر تلاش تان برای به خاطر آوردن چیزی موفقیت آمیز نبوده، گوش دادن به موسیقی احتمالاً می تواند کارساز باشد. علت این مسأله آن است که موسیقی می تواند روی تمام قسمت های مغز تأثیر بگذارد. علاوه بر این، ما احساسات خود را به موسیقی پیوند می دهیم و به همین خاطر است که وقتی موسیقی خاصی را می شنویم خاطرات مان را به وضوح به یاد می آوریم.

آدم ها هنگام پیغام دادن بیشتر دروغ می گویند تا زمانی که در یک گفتگوی رو دو رو باشند. ‌ علت این مسأله آن است که دروغ گفتن به صورت رو در رو، به تلاش زیادی نیاز دارد. به علاوه، باید طبیعی به نظر برسید، حالت صورت تان را باور پذیر نگه دارید و زبان بدن تان پذیرا و رها باشد تا شحص مقابل حرف تان را باور کند. اما هنگام پیغام دادن مجبور به انجام هیچ یک از این کارها نیستید. تحقیقات جدید نشان داده است آدم ها هنگام پیغام دادن، بیشتر مواقع دروغ می گویند. دانشمندان برای پی بردن به این مسأله دست به آزمایش جالبی زدند. آن ها به نفر اول مقداری پول می دادند تا آن را با نفر دوم که از طریق پیغام با او در تماس بود، تقسیم کند. نفر دوم از مقدار پولی که در اختیار نفر اول قرار می گرفت اطلاعی نداشت. نتایج این آزمایش نشان داد که تقریباً همه ی شرکت کنندگان (۹۲ درصد) درباره ی مبلغ اولیه ی پولی که به آن ها داده شده بود دروغ می گفتند و به نفر دوم که از طریق پیغام با او در تماس بودند کمتر از مقداری که باید، پول می دادند. علاوه بر این، بیشتر کسانی که مسئول تقسیم پول بودند، اصلاً احساس گناه نمی کردند، چون کسی که با او از طریق پیغام ارتباط داشتند، به اندازه ی کافی برایشان واقعی به نظر نمی رسید.

به گفته ی روانشناسان، شما می تواند با توجه به کفش های دیگران، به نکات زیادی درباره ی شخصیت آن ها پی ببرید. برای مثال، افراد دقیق و باریک بین، کفش های نو و تمیز به پا می کنند، چون دوست ندارند که وقتی چشم شان به کفش هایشان می افتد، احساس بدی پیدا کنند. کفش های راحت تقریباً همیشه نشان دهنده ی خوب بودن شخصیت صاحب شان هستند. افراد خونسرد و آرام هم اغلب به دلایلی، کفش هایی می پوشند که راحت نیستند.

نوشیدنی های ورزشی مؤثر هستند، حتی اگر از آن ها نخورید ! 🧃 نوشیدنی های ورزشی تبدیل به یک تجارت عظیم شده اند و پول زیادی را نصیب تولید کننده های خود می کنند. به همین دلیل است که تبلیغات زیادی برای آن ها می شود و تلاش می شود تا مردم را متقاعد کنند که این نوشیدنی ها فواید زیادی دارند. اما همه ی پیشرفت و بهبودی که با خوردن آن ها در عملکرد ورزشی شما ایجاد می شود، در برابر لذتی که نوشیدن قند فراوان این نوشیدنی ها برایتان دارد، هیچ است. بله، نوشیدنی های ورزشی مؤثر هستند، اما نه به خاطر فرمول جادویی شان، بلکه به این دلیل که مغز شما قند موجود در آن ها را پاداش تلاش های شما تلقی می کند و بنابراین عملکرد شما بهبود پیدا می کند. در حقیقت، اصلاً نیاز نیست این نوشیدنی ها را بخورید و کافی است بدون قورت دادن، آن ها را در دهان تان بچرخانید و همان لذت را دریافت کنید. اگر به دنبال یک جایگزین سالم و مناسب برای نوشیدنی های ورزشی هستید، برای خودتان اسموتی درست کنید یا یک عدد موز بخورید

کسانی که به آینده فکر نمی کنند، شادتر از کسانی هستند که برای آینده ی خود برنامه دارند. ‌ ‌ واضح است که بین فکر کردن به رانندگی با یک ماشین و رانندگی با آن در واقعیت، تفاوت زیادی وجود دارد. در حقیقت، فکر کردن به آینده فقط زندگی ما را خراب می کند. شاید برایتان عجیب به نظر برسد، اما بعضی از زبان ها در دنیا هستند که زمان آینده در دستور زبان آن ها تعریف نشده. طبق تحقیقات، کسانی که به این زبان ها صحبت می کنند، در زمان و مکان فعلی بهتر تصمیم می گیرند و در مجموع افراد شادتری هستند.

موسیقی به ما قدرت بیشتری می دهد🎶 بیشتر افراد هنگام ورزش کردن به موسیقی گوش می دهند. دانشمندان معتقدند این کار نه تنها برای گوش های ما لذت بخش است، بلکه برای سلامت ما هم مفید است. طبق تحقیقات، موسیقی عملکرد ما را ارتقاء می دهد، باعث می شود بتوانیم وزنه ها را به مدت طولانی تری بالا نگه داریم و سرعت دویدن ما را بیشتر می کند. این تأثیر به ویژه زمانی بیشتر می شود که ریتم موسیقی با ریتم ورزش کردن ما هماهنگ باشد. در اینصورت، به تلاش کمتری نیاز خواهد بود، اما ورزش کردن تان کماکان تأثیر خود را خواهد داشت. همچنین زمانی که ذهن ما درگیر احساسات مان نباشد و به جای آن، مشغول گوش دادن به موسیقی باشیم، طاقت و تحمل ما بیشتر می شود.

تحقیقات دانشندان بریتانیایی نشان داده کسانی که بوی خوبی می دهند، از نظر دیگران افراد جذاب تری هستند. این دانشمندان در آزمایش خود، شرکت کنندگان را به دو گروه تقسیم کردند: یک گروه از عطر استفاده کردند و گروه دیگر نه. بعد از آن، از شرکت کنندگان فیلم گرفتند و آن ها را به یک گروه سوم نشان دادند تا میزان جذابیت هر یک از اعضای گروه های اول و دوم را با توجه به فیلم ها تخمین بزنند. نتایج آزمایش حیرت انگیز بود: کسانی که به خود عطر زده بودند، جذاب تر به نظر می رسیدند، با وجود اینکه اعضای گروه سوم نمی توانستند بوی بدن آن ها را احساس کنند. به گفته ی دانشمندان، آدم ها وقتی می دانند که خوشبو هستند، اعتماد به نفس بیشتری دارند. بنابراین، فراموش نکنید که استفاده از عطر کمک می کند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و جذاب تر به نظر برسید

با گرسنگی کشیدن می توانید ساعت بدن تان را تغییر دهید. ‌ برای همه ی ما، به ویژه در تعطیلات یا مسافرت پیش آمده که چندین شب را بیدار ماندیم و صبح ها خوابیدیم. اما بعد از مدتی شب بیداری مجبوریم ظرف چند روز ساعت بدن مان را دوباره تنظیم کنیم تا بتوانیم بعد از این مدت سرحال و پرانرژی به سر کار برگردیم. درست است که می توانیم با زودتر بیدار شدن، سعی کنیم برنامه ی جدیدی را به بدن مان یاد بدهیم اما این به آن معنی است که تا وقتی که هنوز ساعت بدن مان تنظیم نشده باشد باز هم دیر می خوابیم و با زودتر بیدار شدن، خواب کمتری خواهیم داشت. بنابراین روش چندان خوشایندی نیست. اما روش دیگری وجود دارد که بدن را از نو تنظیم و ساعت درونی آن را درست می کند. برای این کار کافی است که به مدت ۱۶ ساعت چیزی نخورید. نکته اینجا است که ساعت زیستی ما دقیقاً به همان اندازه به غذا وابسته است که به نور. بعد از حدود ۱۶ ساعت، بدن به تدریج کنترلش را از دست می دهد و تنها چیزی که می خواهد غذا است. بنابراین، همان زمانی که شما شروع به خوردن کنید را بدن «صبح» تلقی می کند و ساعت بدن تان از نو تنظیم می شود

خوابیدن به شما کمک می کند اطلاعات را به خاطر بسپارید📚📖‌ اگر مجبور هستید اطلاعات زیادی را یاد بگرید، بهتر است کار یادگیری را یک روز قبل از زمانی که به آن اطلاعات نیاز دارید، شروع کنید. به ادعای دانشمندان، بسیار مهم است که شب قبل از امتحان، خواب خوب و کاملی داشته باشید. تحقیقات نشان داده است اگر یادگیری چیزی را یک روز قبل از امتحان شروع کنید، تأثیر بیشتری خواهد داشت تا اینکه آن را بیست دقیقه قبل از امتحان یاد بگیرید. وقتی خواب هستید، مغز شما اطلاعاتی که در طول روز به دست آورده را پردازش می کند. نحوه ی عملکرد آن مثل یک کامپیوتر می ماند: وقتی بقیه ی برنامه ها را می بندید، سیستم اصلی سریع تر کار می کند. این مسأله در مورد مغز هم صدق می کند. وقتی نیازی به کنترل بدن نباشد، مغز اطلاعات را بسیار سریع تر پردازش می کند.

هر وقت چیزی را لمس کنید، دیگر دوست دارید که آن را بخرید ... فروشنده های باتجربه می دانند که اگر چیزی که می خواهند به شما بفروشند را لمس کنید، احساس خواهید کرد که می خواهید آن چیز را بخرید. به همین دلیل است که وقتی می خواهید ماشینی را بخرید، به شما اجازه می دهند که پشت فرمانش بنشینید و آن را امتحان کنید. ما حتی آمادگی آن را داریم که برای چیزهایی که لمس شان کرده ایم پول بیشتری بدهیم، چون یک بار که آن ها را لمس کنیم، از زمان دیگر آن ها را مال خودمان تلقی می کنیم. این مسأله از زاویه ی دیگری هم صدق می کند. اگر اجازه ی لمس چیزی را به کسی ندهند، در بیشتر مواقع کسی آن را نخواهید خرید. علت این مسأله آن است که آدم ها فکر می کنند آن چیز قابل اطمینان نیست و می تواند به راحتی بشکند یا خراب شود

هر کدام از گوش های ما چیزها را به شکل متفاوتی می شنوند‌. ‌ ‌ به ادعای دانشمندان، گوش چپ ما چیزها را به شکلی متفاوت از گوش راست ما می شنود. گوش های چپ و راست ما به خاطر متفاوت بودن وظایف نیم کره های مغز، رشد متفاوتی از هم دارند. در نتیجه، ما صدای حرف زدن را با گوش راست مان و صدای موسیقی را با گوش چپ مان بهتر می شنویم.

مغز انسان برای دانشمندان هنوز یک معمای بزرگ است. بسیاری تصور می کنند که ما فقط از ده درصد از پتانسیل مغز خود استفاده می کنیم، اما این تصور اشتباه است. در حقیقت، از آنجایی که عمده ی فعالیت مغز به صورت ناخودآگاه انجام می گیرد، ما متوجه بیشتر فعالیت های مغزی خود نمی شویم. و بدیهی است که ما از بعضی از ویژگی های ناخودآگاه خود استفاده می بریم، حتی اگر متوجه این مسأله نباشیم