عادت استرس

عادت‌های اشتباه!سرچشمه‌های زیادی داره مثل:مشکلات،استرس،فشار روحی،ترس و .... عادتی که از استرس به وجور بیاد کشنده هست! چون حالت فشاری که موقع اضطراب بهت دست میده یکطرف،عادت غلطی که از استرس به وجود میاد هم یکطرف

چیزای عجیبی هستن که استرس مجبورمون میکنه بهش وابسته بشیم! عادت اشتباه؛ترک عادت غلط در کنار تحمل کردن اوضاع سخت بدون وسوسه شدن برای انجامش دشواره و همه هم ازت توقع دارن به راحتی ترکش کنی!

عادت‌ها زیادن؛بعضی‌ها کاغذ و دستمال و ...میخورن،بعضیا پوست دور انگشتشون رو میکنن و بعضیا از نظر فیزیکی به خودشون اسیب میزنن

ناخن جویدن نوعی از عادت اشتباهه و در اکثر افراد وجود دارد. من خودم این عادت رو از کودکی دارم و الان برام عادی شده؛اینجوریه که انگشتت درد میکنه از بس ناخنش رو جویدی ولی چون یه قسمت از ناخنت هست که روی اعصابته،میوفتی به جون انگشتت!

دلت به حال خودت میسوزه که نمیتونی ناخنی زیبا و عادی داشته باشی!تا میای ترکش کنی یهو یه اتفاقی میوفته و ناخود‌اگاه دستت به سوی دهنت میره.اگر در جمعی باشی برات سخته که انجامش بدی و از طرفی اگه انجامش ندی اروم نمیگیری

تکون دادن پا عجیبه،واقعا ارومت میکنه. سر جلسه امتحان،توی مدرسه،موقع بحث با خانواده و در هر شرایطی که انجامش میدم حس میکنم امنیت دارم!مسخره و عجیبه. گاهی انقدر تند پاهایم را تکان میدهم که فکر میکنم شاید زلزله امده!

کندن پوست لب،هوم....جالبه! انجام دادنش برام مثل یک وظیفه شده که اگر این کار را نکنم گویی چیزی کم است؛گاهی ممکن است به خونی شدن لبت ختم شود ولی بازم انجامش میدی

دستم خود اضافه شد ولی لایک و فالو یادت نره🌚