ویژگی های افراد باهوش!

افراد باهوش معمولا بی قرار هستند: کسانی که تمایل به فعالیت های شناختی ندارند، به سرعت از هر چیزی خسته می شوند، و هر از گاهی باید خود را با یک فعالیت جسمی مشغول کنند. در عین حال، این افراد حتی وقتی مجبورند در یک مکان بنشینند، با وجود جو پر سر و صدای اطراف می توانند در تفکر فرو بروند و حوصله شان سر نمی رود. بنابراین افراد غیر عقلایی بیشتر تمایل به فعالیت های فیزیکی دارند و زود حوصله شان سر می رود، در حالی که افراد باهوش تمایل دارند از فعالیت های فیزیکی غیر ضروری اجتناب کنند.

افراد باهوش حس شوخ طبعی دارند: تحقیقات نشان داده اند که حس شوخ طبعی ذاتی افراد باهوش و خلاق است، و این ویژگی بیشتر در مردان دیده می شود.

افراد باهوش زندگی را یک درس طولانی می دانند: باهوش ها می دانند که بعد از هر اتفاقی، یک اتفاق جدید و تازه در راه است و یادگیری هیچ وقت متوقف نمی شوند. آنها می دانند که فارغ التحصیل شدن پایان کار نیست، بلکه آغاز یک راه جدید است. کسانی که باهوشند به زندگی به چشم یک تجربه طولانی مدت نگاه می کنند و دوست دارند اطلاعات بیشتری درباره هر چیزی کسب کنند.

اما چگونه باهوش تر شویم؟ در حال حاضر تنها روشهای علمی ثابت شده برای باهوش تر شدن را در اسلاید های بعد معرفی کرده ایم:

1-نقاشی یا طراحی یاد بگیرید: کارهای خلاقانه هوشتان را بیشتر می‌کنند و توانایی شما برای شناخت و بیان افکارتان را افزایش می‌دهند. با بیشتر کردن ارتباط بین دست و مغزتان، رابطه این دو را تقویت کرده و ذهن خلاق‌تری خواهید داشت.

2-یک ساز جدید یاد بگیرید: علم نشان داده است که نواختن یک ساز آن هم به طور منظم، عملکرد شناختی مغز را تقویت می‌کند. از سازهای سخت مثل سنتور یا ویولن شروع نکنید بلکه آنهایی که راحت ترند مثل گیتار یا پیانو.

3-به دیگران آموزش دهید: دانشتان را با دیگران به اشتراک بگذارید و از دانش و دیدگاه آنها هم درس بگیرید. رابطه استاد-شاگردی به تقویت مغز هر دو طرف کمک می‌کند و تمرین آموزش دادن به دیگران شما را با سوالاتی که می‌خواهید به آنها پاسخ دهید، مواجه می‌کند

4-مغزتان را با چربی‌های ضروری، ویتامین‌ها و مواد معدنی تغذیه کنید: برای بهره‌برداری از توانایی‌هایتان، باید یک مغز سالم داشته باشید. مصرف غذاهایی که دارای مواد مورد نیاز مغز برای فعالیت روزانه مثل چربی امگا 3، ویتامین E و پروبیوتیک هستند را بیشتر کنید.

5-هر روز تمرینات مدیتیشن انجام دهید: مدیتیشن برای عملکرد بهتر مغز و ثبات عاطفی، مواد شیمیایی سیستم عصبی را به تعادل می‌رساند. حتی ده دقیقه مدیتیشن در روز می‌تواند ساختار مغزتان را تغییر داده و حافظه‌ و ظرفیت آن را برای یادگیری و کاهش اضطراب تقویت کند.

6-برای کارهای خلاقانه وقت بگذارید: علایق شخصی‌تان را کشف کرده و آنها را پرورش دهید. این کارها خلاقیت را در شما تقویت خواهد کرد. مغز شما از تمرین کردن و احساس موفقیت لذت می‌برد. در نتیجه با خلاقیت کیفیت کارهایتان را بالا ببرید تا حس بهتر شدن در شما ایجاد شود و در نهایت این احساس به مغزتان هم منتقل شود

7-هر روز مطالعه کنید: مطالعه به شما در یادگیری و به چالش کشیدن مغز کمک می‌کند. بهتر است چیزی که می‌خوانید با علایق شخصی‌تان مرتبط باشد. کتابهای صوتی هم جز منابع مطالعاتی به حساب می‌آیند، بنابراین اگر آنها مناسب سبک زندگی و برنامه زمانی‌تان هستند، لیست کتابهایی که می‌توانید گوش دهید را آماده کنید.

8-برای گفتگوهای صمیمانه وقت بگذارید: در روند تقویت ارتباطات اجتماعی، شما هوش اجتماعی و عاطفی‌تان را پرورش می‌دهید. استفاده از نظرات یک مشاور خوب هم در تقویت هوش بی‌تاثیر نیست. با افرادی که شما را به فکر (یا تجدیدنظر در مورد مسائل) وادار می‌کنند، وقت بگذرانید.

9- بازیهای ویدیویی خاص انجام دهید: یک مطالعه جدید در دانشگاه روچستر ایالات متحده، ارتباط بین بازی های ویدئویی اول شخص و گسترش آگاهی بصری در دنیای واقعی را تایید کرد. توانایی گرفتن علائم دیداری با سرعت و دقت بسیار ارزشمند است