راهکار هایی برای غلبه بر ترس از گربه ها

ممکنه بعضی هاتون از گربه رفتارهاش و اخلاق هاش حتی از صداش بترسید! در این پست یاد میگیرید عاشق گربه ها شید♥️

با خلق و خوی گربه ها آشنا شید! این طوری با رفتار ها اخلاقش آشنا میشید و بهتر از زندگی گربه ها سردر میارید!

تمرین تحمل ترس آرام آرام سعی کنید عکس هایی از گربه ها ببینید خودتونو با دیدن گربه ها سرگم کنید! اما قدم به قدم....

ایجاد تجربه مثبت! مثلا در یک گوشه آرام از فاصله دور گربه رو تماشا کنید و به تدریج و آرام آرام به لمس گربه بپردازید این روش باعث کاهش ترس میشه😍

استفاده از تکنیک های آرامبخش! خودتونو آروم کنید و به خودتون به بقولانید که گربه هیچ ترسی ندارد نتیجه مثبتش رو خواهید دید....

مشاوره بگیرید! از افراد باتجربه مشاوره بگیرید یا با دکتراو.....

در پایان امیدوارم در این راه موفق شید😘