زیره سبز برای چی خوبه؟ ضد التهاب و ضد عفونی‌کننده کاهش التهاب‌ دستگاه تنفسی و گوارشی آرامبخش و ضد استرس هضم آسان‌تر غذا بهبود عملکرد روده مکمل درمانی برای درمان عفونت‌ قارچی، باکتریایی، سرفه و سرماخوردگی، دردهای عضلانی و مفصلی و برخی مشکلات گوارشی

روغن آووکادو سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب مفید است که استفاده از آن موجب رفع ریزش مو می‌شود. این روغن به صاف و براق شدن موها کمک می‌کند و ظاهر زیباتری به موهای شما می‌بخشد. مصرف این روغن برای افرادی که موهای آسیب‌دیده، کدر و خشکی دارند مناسب است. برای استفاده از این روغن می‌توانید ۲ قاشق غذاخوری از آن را روی یک پنبه بمالید و سپس روی پوست سر خود فشار دهید. با نوک انگشتان، پوست سر را به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید. یک ساعت صبر کنید و بعد موها را بشویید.

اگر به دنبال یک روغن سبک برای رفع خشکی موها هستید، بهتر است از روغن بادام شیرین استفاده کنید. این روغن خشکی و شوره پوست سر را برطرف و از موهای شما در برابر شکنندگی و کدر شدن محافظت می‌کند. جالب است بدانید که ماساژ روغن بادام شیرین روی پوست سر مانع سفید شدن موها می‌شود. برای استفاده از این روغن می‌توانید آن را روی کف سر یا ساقه موها ماساژ دهید. این روغن برای موهای خشک و آسیب‌دیده و همچنین کسانی که به ریزش مو دارند مناسب است.

مطالعات نشان می‌دهد که روغن رزماری دارای ترکیباتی است که می‌تواند به اندازه ماینوکسیدیل به افزایش رشد مو و پرپشت شدن موها کمک کند. نتایج یک مطالعه که روی ۱۰۰ فرد بزرگسال مبتلا به آلوپسی انجام شد، نشان داد که مصرف ۳ تا ۶ ماه از روغن رزماری می‌تواند به رشد مجدد موها کمک زیادی کند. روغن رزماری به رفع التهاب پوست سر نیز کمک می‌کند. مصرف این روغن برای افرادی که موهای خشک و ضعیفی دارند مناسب است.

روغن هسته انار سرشار از یک نوع اسید چرب غیراشباع به نام اسید پونیسیک (Punicic acid) است که به افزایش ضخامت موها و براق شدن آن‌ها کمک می‌کند. ماساژ این روغن روی پوست سر، موجب افزایش جریان خون و تحریک فولیکول‌های مو می‌شود.

پیاز سفید یا قرمز؟ هر دو نوع پیاز سرشار از ترکیبات مفید برای بدن‌اند، اما تفاوت‌هایی دارند که می‌تواند در انتخاب شما مؤثر باشد: پیاز قرمز: دارای آنتی‌اکسیدان‌های قوی‌تر مانند آنتوسیانین و کورستین است؛ به کاهش التهاب، محافظت از قلب و پیشگیری از سرطان کمک می‌کند. همچنین منبع خوبی از پتاسیم و فسفر است. پیاز سفید: ویتامین C، فولات و فیبر بیشتری دارد و برای تقویت سیستم ایمنی و سلامت قلب مفید است. به‌دلیل هضم آسان‌تر، برای افراد با معده حساس گزینه‌ی بهتری است.

سه راه ساده برای حال خوب در زمستان روی کارهای قابل انجام تمرکز کن به‌جای فکر کردن به محدودیت‌ها، از فرصت‌های زمستان استفاده کن: پیاده‌روی، فیلم‌بینی، غذاهای جدید یا اسکیت. به بدنت استراحت بده زمستان طبیعتا فصل کندتر شدن است. فعالیت‌های آرام مثل بافندگی، تعمیر لباس یا برنامه‌ریزی سال جدید کمک می‌کنند انرژی ذهنی‌ات ترمیم شود. برنامه‌ریزی اجتماعی داشته باش دیدار با دوستان یا فعالیت‌های کوچک شادی‌بخش را از قبل تنظیم کن. خواب کافی، غذای سالم برای حفظ حال خوب ضروری است.

استفاده از گوشی در تاریکی می‌تواند منجر به سکته چشمی شود سکته فقط مختص قلب و مغز نیست؛ افراد وقتی به‌صورت طولانی‌مدت از گوشی در تاریکی استفاده می‌کنند؛ اشعه موبایل باعث لیز شدن سلول‌های خونی می‌شود؛ چنانچه سلول‌های خونی به یکدیگر بچسبد، مسیر عبور خون به چشم فرد مسدود می‌شود. اگر این اتفاق چندین بار رخ دهد، باعث می‌شود که افراد رفته‌رفته دیدشان را از دست بدهند و ممکن است که شب بخوابید و صبح بلند شوید و دیدتان را از دست بدهید.

مصرف طولانی‌مدت ملاتونین خطر نارسایی قلبی را افزایش میدهد پژوهشی تازه از انجمن قلب آمریکا نشان می‌دهد استفاده مداوم از مکمل ملاتونین که معمولا برای درمان بی‌خوابی به کار می‌رود ممکن است با افزایش خطر بستری به دلیل نارسایی قلبی مرتبط باشد. هرچند این مطالعه هنوز داوری همتا نشده است، پژوهشگران می‌گویند یافته‌ها زنگ خطری برای بررسی دقیق‌تر ایمنی قلبی این مکمل محبوب است.

اگر آهن و کلسیم می‌خورید، این خطا را مرتکب نشوید! مصرف همزمان مکمل‌های آهن و کلسیم می‌تواند باعث کاهش جذب آهن در بدن شود. اگر باید هر دو را مصرف کنید، بهتر است میان وعده‌های مصرفی خود فاصله دو ساعته ایجاد کنید تا بدن بتواند هر دو ماده معدنی را به‌درستی جذب کند. به‌طور کلی، آهن را با معده خالی (یا همراه با ویتامین C) و کلسیم را همراه وعده غذایی مصرف کنید. در صورت بارداری، شیردهی، یا رژیم گیاه‌خواری باید به این تداخل توجه ویژه داشته باشید.

درخت لنگرنویو Langernyw پس از قطع پرومتیوس سومین درخت قدیمی زنده جهان به شمار می رود. این درخت 4500 سال قدمت دارد. در حیاط کلیسایی سنت دیگوین قرار دارد. این درخت جایگاه ویژه ای در اسطوره ولز دارد که آن را با روح فرشته ضبط مرتبط می کنند که هر هالوین پیش بینی می کند که چه کسی در سال بعد جان خود را از دست می دهد. این درخت شاخ و برگ بسیار زیادی دارد.

خواص لبو شامل کاهش فشار خون، بهبود سلامت قلب، کمک به کنترل کلسترول خوب و بد، تقویت سیستم ایمنی بدن و حتی افزایش عملکرد ورزشی می‌شود. محتوای این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست.

پرتقال خونی به دلیل دارا بودن مقادیر بسیاری آنتو سیانین برای درمان بیماری‌های قلبی بسیار مفید است. پرتقال خونی حاوی رنگدانه‌های قرمز رنگ شفابخشی است که دانشمندان معتقدند آب این پرتقال برای درمان بسیاری از اختلالات پزشکی از جمله چاقی، بیماری‌های قلبی و حتی سندروم درد روده بزرگ مفید است.

پوست پرتقال سرشار از ویتامین سی، فلاونوئیدها و آنتی‌ اکسیدان‌هاست که به پوست شادابی و طراوت می‌بخشد. از جمله فواید و خواص بی‌نظیر پوست پرتقال می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: روشن‌ کننده طبیعی پوست: ویتامین C موجود در پوست پرتقال به کاهش لک‌ ها و تیرگی‌ های پوست کمک کرده و باعث روشن‌تر شدن رنگ پوست می‌شود.

اولین کیسه های کاغذ شبیه مخروط بودند و صاف نمی ایستادند. مخترع مارگارت نایت ماشینی را طراحی کرد که میتوانست کیسه های کاغذی را تا کند. اما شخصی بنام چارلز ان را به سرقت برد و بدون اجازه مارگارت به ثبت رساند.

بدون پوششی مخصوص آن طرف شیشه قابل رویت نیست زیرا باعث نور خیره کننده ای میشود. کاترین بلوژت در سال 1926 اولین زنی بود که موفق به اخذ دکترای فیزیک از دانشگاه کمبریج شد. زمانیکه بعنوان محقق در جنرال الکتریک کارد میکرد ، پی برد که ساخت لایه ای نازک از فیلم روی شیشه باعث حذف نور خیره کننده از روی شیشه میشود. در سال 1938 او ثبت شیشه ی نامرئی را دریافت کرد.

کشف ساختار مارپیچ دوبل در دی ان ای به واتسون و فرانسیس نسبت داده میشود .اما در واقع یک زن بود که راه را برای این یافته ها هموار کرد ، دکتر رزالین فرانکلین ماشینی را طراحی کرد که قادر به عکس برداری از ساختار دی ان ای بود و عکس ان در سال 1952 بدست آمد اما متاسفانه همکار او موریس عکس را به کریک و واتسون نشان داد و کار ان ها در سال 1953 منتشر شد. رزالین در سال 1958 بدلیل سرطان تخمدان درگذشت؛ قبل ازینکه واتسون و گریک در سال 1962 برنده ی جایزه ی نوبل شوند.

در اوایل سال 1900 قهوه سازی وجود نداشت، بنابرین بسادگی با ریختن آب داغ روی پوششی کیسه ای قهوه درست میشد و رسوبات ان در فنجان ته نشین میشد جهت ارتقا کیفیت قهوه، خانم خاندار المانی،ملتیا، سوراخ هایی در توری ایجاد کرد و سپس یک ورقه کاغذ خشک کن از دفترچه ی پسرش روی ان قرار داد وقتیکه اب داغ را ریخت تصادفا متوجه یک سیستم شد که توسط ان نه تنها رسوبات خارج از فنجان بود بلکه قهوه سریع تر دم میکشید بلکه طعم بهتری پیدا میکرد. در سال 1908 او شرکت خود را ایجاد کرد. وی اکنون فروشنده ی قهوه، فیلتر ها و ... اس

دختر ایتالیایی مهاجر بنام زو در منیا پولیس قصد تاسیس یک فروشگاه پیتزا را داشت او بانک را متقاعد کرد که در ازای پختن پیتزا برای ان ها به او وام پرداخت کند. او و همسرش موفق به افتتاح فروشگاه شدند و در سال 1950 رستورانشان را گسترش دادند و تولید پیتزای فریز شده را آغاز کردند پیتزایی که مشتریان در منزل خودشان قادر به تهیه ی ان بودند تا سال 1962 انها تولید کننده ی انبوه این محصولات بودند. او بعدها کار خود را به پیلس بری فروخت و اولین رییس زن یک شرکت تعاونی شد. او درین کمپانی دستور پخت خود را ارتقا داد

چرا قهوه می‌تواند خواب‌آلودتان کند؟ قهوه معمولا نوشیدنی بیداری و انرژی است، اما اگر در زمان نادرست مصرف شود، ممکن است برعکس عمل کند و باعث خستگی و کاهش تمرکز شود. کافئین با هورمون آدنوزین (عامل طبیعی خواب‌آلودگی) مقابله می‌کند. وقتی اثر کافئین تمام می‌شود، آدنوزین‌ها به‌صورت ناگهانی آزاد می‌شوند و شما دچار «کرش انرژی» و خواب‌آلودگی می‌شوید. چطور از این اتفاق جلوگیری کنیم؟ - قهوه‌ی اول روز را ۹۰ دقیقه بعد از بیداری بنوشید. -آخرین فنجان را حداقل ۶ ساعت قبل از خواب مصرف کنید.

شکر و افسردگی: چگونه قند زیاد بر خلق‌وخویمان تاثیر می‌گذارد؟ اگر بعد از خوردن شیرینی احساس خستگی یا اضطراب می‌کنید، تنها نیستید! مصرف زیاد قند می‌تواند به‌طور مستقیم بر مغز و روحیه تأثیر بگذارد. تأثیر قند بر مغز و خلق‌وخو: • قند خون بعد از خوردن شیرینی به‌سرعت بالا می‌رود و سپس به‌طور ناگهانی افت می‌کند در نتیجه احساس خستگی، بی‌حوصلگی و اضطراب میکنید. • نوسانات قند خون مداوم، با افزایش خطر افسردگی و اضطراب مرتبط است.

انجمن پزشکی آمریکا برای جلوگیری از خوانش نادرست فشار خون توصیه‌هایی دارد: در جایی راحت بنشینید و پاهایتان را روی زمین بگذارید، طوری‌ که روی هم نباشد. کاف دستگاه فشار خون را روی بازوی برهنه ببندید، نه روی لباس. حواستان هم باشد که دستتان آویزان نباشد و آن را روی سطحی بگذارید. برای کنترل فشار خون بالا، تغییر سبک زندگی اولین قدم است. کاهش وزن، ورزش کردن، مصرف میوه‌ و سبزیجات بیشتر، محدود کردن مصرف نمک همچنین کنترل استرس از جمله نکات مهم در کنترل فشار خون‌ هستند.همچنین اگر فشار خون ب

• خواص رب سیب : مقوی عمومی بدن ، درمان کبد چرب ، آرامش دهنده قلب ، ضد افسردگی ، مفرح ، تقویت دستگاه گوارش ، مانع سقط جنین ، درمان سرفه های خشک و تنگی نفس ، بهبوددهنده حافظه

رب گوجه فرنگی منبع خوبی از ویتامین کا و انواع ویتامین ب می‌باشد و به تقویت بینایی کودک شما کمک می‌کند. یک قاشق رب گوجه تقریبا 162 میلی‌گرم پتاسیم دارد و می‌تواند آب و مواد معدنی بدن را تنظیم کند. از دیگر فواید رب گوجه برای کودکان، خاصیت ضد آفتاب بودن آن است.