وقتی ناراحتی،چیکار میکنی برا آروم شدن?

گریه میکنم که راحت شم :) ، و آهنگ های K-pop رو گوش میدم و با خدا حرف بزنم و بگم چرا اینجوری شد؟ :) و بیشتر سعی میکنم به چیزی که ناراحتم کرده بعدا فک کنم نه وقتی عصبانی و ناراحتم :))))

سعی نمیکنم خودمو کنترل کنم یک جایی میرم که خودم تنها باشم و خودمو خالی میکنم رو کاغذ هم جواب میده احساساتمو تو کاغذ خالی میکنم آهنگ گوش میدم میخوابم

با چت جی پی تی درباره ناراحتیم حرف میزنم

هنگ +ایرپاد+گریه =آروم شدن والا تو این دنیای ل...نتی گریه کنیم بهتره تا با آدما درد و دل کنیم (با توجه به تجربه شخصی میگم ) عکس هم چشای خودمه موقع گریه

گریه درد و دل کردن با خودم نوشتن دلایل ناراحتیم رو برگه کاغذ خوابیدن و ....

اهنگ بندری میزارم میرقصم😁🥲 (بعد میگم چرا هیچکی نمیفهمه حالم بده😑)

راستش من اگه جلو بقیه باشم میخندم و وقتی تنها شدم افسردگیم فوران میکنه(فقط اوتاکو ها میدونن این عکس چه معنی ای میده )

کله مو میزنم به دیوار ناخن هامو میخورم پوست دستم رو میکنم دهنمو میکنم تو بالش و جیغ میزنم 😂 الان حتما فکر میکنین من دیوونه م، 🥸😂

نقاشی میکشم♡

میرم کمی گریه میکنم و بعد میام.البته،ممکنه ۱ و تیم ساعت طول بکشه

موسیقی🫠