بنظرت چه ورزش هایی بهترین ورزش ها ی جهانن

به نظر من بهترین ورزش‌های دنیا اون‌هایی هستن که فقط بدن رو قوی نمی‌کنن، بلکه ذهن و روح آدم رو هم می‌سازن. ورزش‌هایی مثل شنا، فوتبال، دویدن و ورزش‌های رزمی هرکدوم یه درس بزرگ دارن؛ یکی صبر، یکی کار تیمی، یکی تلاش و یکی اعتمادبه‌نفس. در نهایت، بهترین ورزش اونیه که باعث بشه نسخه‌ی بهتری از خودت بشی.

جدا از نظر شخصی و ترجیحات فرد، شنا با اختلاف زیاد!🐝 خیلی مزیت داره، مثلا تمام بدن رو درگیر میکنه (یعنی هم عضلات بالاتنه، میان تنه و پایین تنه) هم بخاطر اینکه آب وزن بدن رو کم میکنه و میشه بدون آسیب رسوندن به مفاصل شدت تمرین رو بالا برد، برای همه سنین و حتی افرادی که مصدومیت دارن مناسبه🐝✨ به بهبود سیستم قلبی-عروقی کمک میکنه، چربی سوزی بالایی داره، به نفس کشیدن و شفافیت پوست کمک میکنه، تمرین ذهن و آرامشه و... درکل، شنا یه گزینه عالیه🐝✨

ژیمناستیک دومیدانی

من کاری به اینکه چه ورزشی خاصه یا چه ورزشی پرطرفدار چه ورزشی سخته و چه ورزشی آسونه و... ندارم🤷🏼‍♀️ نظر شخصیم دوندگیه:)

کوئیدیچ ؟

والیبال والیبال والیبال والیبال

بسکتبال🏀☁️

والیبااااال🏐 / تنیس 🎾 / اسکیت🛼

پیلاتس ، یوگا ، فوتبال

فوتبال

فوتبال ورزشی که فقط یه ورزش ساده نیست تو هر بازی هر نود دقیقه یه داستان نهفته فوتبال یه ورزش ساده نیست بنظره من

فوتبال،والیبال،بسکتبال

فقط بدمینتون برای بدن شطرنج برای ذهن

بهترین ورزش؟ ورزش زبون! یه کم زبونتون رو ورزش بدین که مهربون تر بشه!🫵💔

تنیس،بسکتبال،شنا،یوگا