وقتی حالت بده چیکار میکنی؟

بالا🫂

آهنگ گوش دادن خیلی کمک میکنه و عکس گروه کیپاپ مورد علاقم (BTS) واینکه چه کسی آرومم میکنه ؟ دوست دارم با کسی حرف بزنم ولی کسی نیست پس تو خودم میریزم چون چاره ای ندارم

هیچی یاد این میوفتم که اتاقی ندارم و نمیتونم یجا خلوط کنم چون همشه خونه پر ادمه و یجای خلوطم نیست بنابراین میرم تو گوشی🌚🚹🥀

مینویسم افکارمو بعدم میچسبونمش پشت پنجره اتاقم حس میکنم خدا میبینتشون...شایدم با دوستمH چت کنم و درباره موضوعی ک حالمو بد کرده صحبت کنم... دیگه نماز میخونم یا بامامانم حرف میزنم... خلاصه ی جورخودمو سرگرم میکنم ک زمان بگذره

تو تستچی و اپارات میگردم انیمه میبینم یا کتاب میخونم و اهنگ گوشمیدم و به کیسه بکسم ضربه میزنم

موزیک....

خب راستش وقتی حالم بده سعی می کنم خودم دو سرگرم کنم تا از موضوعی که ناراحتم کرده دور بشم و به اهنگ هایی که حالمو بهتر می کنه و وایب قشنگی داره گوش می دم 🎶⛓🦋

وقتی حالم بد میشه کارایی رو که دوست دارم انجام میدم، با خودم حرف میزنم یا حتی شروع میکنم به نامه نوشتن برای خودم . اما خوب خیلی کم پیش میاد ناراحت بشم چون رنج آزار ذهنه با برگردوندنت به گذشته و اشتباهاتت باید ذهنو رام خودت کنی 😉

خواب و گریه

فقط گریه میکنم و با خدا درد و دل میکنم💔

کسی که آرومم نمیکنه یعنی کسی نمیتونه آرومم کنه راستش به خودم تلقین میخودم و سعی میکنم اون کار رو درستش کنم 😢🥲

گریه میکنم

گریه میکنم ... اروم میشم...موزیک گوش میکنم... مامانم...همدممه باهاش حرف میزنم اروم میشم😣

شب بالشمو با اشکام خیس میکنم

شخص خاصی آرومم نمیکنه میرم تو اتاقم درو میبندم برقو خاموش میکنم،معمولا کتاب میخونم،یه دوش آب گرم میگیرم و سعی میکنم به دلیل این مشکل فکر کنم،اگه بتونم درستش میکنم و اگه نتونم اونو به دست زمان میسپرم،به خودم میرسم،ورزش میکنم،میرقصم، آشپزی میکنم، ظرف میشورم و سینک ظرفشویی رو میشورم و همینا...

عصبانتم رو روی داداشم خالی می کنم

خواب نقاشی و دوباره خواب .... خواب همیشه جوابه

گریه میکن بعدش هم واقعا آروم میشم