وقتی حالت بده چیکار میکنی؟

آهنگ گوش دادن خیلی کمک میکنه و عکس گروه کیپاپ مورد علاقم (BTS) واینکه چه کسی آرومم میکنه ؟ دوست دارم با کسی حرف بزنم ولی کسی نیست پس تو خودم میریزم چون چاره ای ندارم

بالا🫂

هیچی یاد این میوفتم که اتاقی ندارم و نمیتونم یجا خلوط کنم چون همشه خونه پر ادمه و یجای خلوطم نیست بنابراین میرم تو گوشی🌚🚹🥀

مینویسم افکارمو بعدم میچسبونمش پشت پنجره اتاقم حس میکنم خدا میبینتشون...شایدم با دوستمH چت کنم و درباره موضوعی ک حالمو بد کرده صحبت کنم... دیگه نماز میخونم یا بامامانم حرف میزنم... خلاصه ی جورخودمو سرگرم میکنم ک زمان بگذره

تو تستچی و اپارات میگردم انیمه میبینم یا کتاب میخونم و اهنگ گوشمیدم و به کیسه بکسم ضربه میزنم

موزیک....

خب راستش وقتی حالم بده سعی می کنم خودم دو سرگرم کنم تا از موضوعی که ناراحتم کرده دور بشم و به اهنگ هایی که حالمو بهتر می کنه و وایب قشنگی داره گوش می دم 🎶⛓🦋

وقتی حالم بد میشه کارایی رو که دوست دارم انجام میدم، با خودم حرف میزنم یا حتی شروع میکنم به نامه نوشتن برای خودم . اما خوب خیلی کم پیش میاد ناراحت بشم چون رنج آزار ذهنه با برگردوندنت به گذشته و اشتباهاتت باید ذهنو رام خودت کنی 😉

خواب و گریه

فقط گریه میکنم و با خدا درد و دل میکنم💔

کسی که آرومم نمیکنه یعنی کسی نمیتونه آرومم کنه راستش به خودم تلقین میخودم و سعی میکنم اون کار رو درستش کنم 😢🥲

گریه میکنم

گریه میکنم ... اروم میشم...موزیک گوش میکنم... مامانم...همدممه باهاش حرف میزنم اروم میشم😣

شب بالشمو با اشکام خیس میکنم

شخص خاصی آرومم نمیکنه میرم تو اتاقم درو میبندم برقو خاموش میکنم،معمولا کتاب میخونم،یه دوش آب گرم میگیرم و سعی میکنم به دلیل این مشکل فکر کنم،اگه بتونم درستش میکنم و اگه نتونم اونو به دست زمان میسپرم،به خودم میرسم،ورزش میکنم،میرقصم، آشپزی میکنم، ظرف میشورم و سینک ظرفشویی رو میشورم و همینا...

عصبانتم رو روی داداشم خالی می کنم

خواب نقاشی و دوباره خواب .... خواب همیشه جوابه

گریه میکنم ... با خودم حرف میزنم .... خودم خودم رو دلداری میدم .... جمله هامو تو دفترم می‌نویسم .... سعی میکنم اون اتفاق رو فراموش کنم

گریه میکن بعدش هم واقعا آروم میشم