📬 سی و هشتمین شماره از خبرنامه تستچی منتشر شد.
در این شماره همراه شما هستیم تا با تمرکز بر آنچه در اختیار ماست، یادآوری کنیم که حتی در شرایط ناپایدار هم میتوان نقطهای برای ایستادن پیدا کرد.
بعضی وقتها بلندشدن و ادامهدادن کار شجاعانه و شکوهمندیه
پسرک، موشکور، روباه و واسب
✒️ یادداشت هفته
گاهی زندگی پر از اتفاقهایی میشود که خارج از کنترل ما هستند؛ خبرها، رفتار دیگران، شرایطی که انتخابش نکردهایم و …
همین حس ناتوانی میتواند ما را خسته، مضطرب و بیقرار کند.
اما یک حقیقت آرامکننده وجود دارد:
ما همیشه نمیتوانیم شرایط را کنترل کنیم اما میتوانیم واکنش خودمان را انتخاب کنیم.
قدرت ما دقیقا همینجاست!
وقتی ذهنمان درگیر چیزهایی میشود که هیچ نفوذی رویشان نداریم، انرژیمان تحلیل میرود.
اما اگر تمرکز را بر «دایرهی کنترل» خودمان برگردانیم، حس ثبات و قدرت دوباره ساخته میشود.
چه چیزهایی در اختیار ماست؟
- طرز فکر و گفتوگوی درونیمان
- میزان زمانی که صرف خبرها و شبکههای اجتماعی میکنیم
- برنامه خواب و استراحتمان
- اینکه امروز یک کار کوچک اما مفید انجام دهیم
- اینکه با چه کسانی ارتباط بگیریم
قرار نیست همه چیز درست شود تا ما آرام شویم.
گاهی کافیست روی همان بخش کوچکی که در اختیارمان است بایستیم.
وقتی بر آنچه میتوانیم کنترل کنیم تمرکز میکنیم، ذهنمان آرامتر میشود، قلبمان سبکتر میشود و قدمهایمان محکمتر.
📢 خبر هفته
🎭 آیتمهای جدید نشان در بازارچه
نشانهای جدیدی با طراحی متنی به بازارچه اضافه شدند!
حالا میتوانید آنها را تهیه کنید و به پروفایلتان اضافه کنید.
📊 نظرسنجیها بهروزرسانی شدند
حالا نظرسنجیها با طراحی جدید و جذابتر، امکان ویژه شدن و نمایش ویژهها در صفحه اصلی در دسترس هستند.
🔥چارسوی آتشین
حالا امکان مشاهده محتوای چارسو براساس پرطرفدار و آتشین بودن در دسترس است.
⁉️ یکی رو انتخاب کن و بزن روی مشاهده جواب!
👋 سخن آخر
به پایان سی و هشتمین شماره خبرنامه تستچی رسیدیم. ممنون که تا اینجا همراه خبرنامه تستچی بودید. برای ارسال نظرات برای بهتر شدن خبرنامه و مطالب پیشنهادی جهت انتشار در خبرنامه های بعدی تنها راه ارتباطی با خبرنامه تستچی newsletter@testchi.ir میباشد. تا شماره بعدی خبرنامه که دوباره شما رو همینجا میبینیم بدروود.