درود دوستان خوش آمدید به پست جدید من امروز قراره با چند ورزش آشنا تان کنم
متاسفانه تصور اکثر ما درباره تمرینات تناسب اندام، تمرینات ورزشی بدنسازی است. در حالی که تناسب اندام صرفاً به بدنسازی محدود نمیشود. اگر اطلاعات محدودی درباره فیتنس داشته باشید، به خوبی میدانید که تناسب اندام شامل هفت بخش مختلف است که انعطاف پذیری، تعادل، قدرت بدنی و آمادگی جسمانی، برخی از آنها هستند. به همین دلیل، در ادامه قصد داریم ورزشهای مناسب برای تناسب اندام را به شما معرفی کنیم.
6 اسلاید
نتیجه
مجموع امتیاز شما
امتیاز
تعداد پاسخ صحیح
تعداد پاسخ غلط
درصد صحیح
شما به درصد سوالات پاسخ درست دادید
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
1 لایک
نظرات بازدیدکنندگان (0)